Грусть, разрушающая жизнь: суть и основные симптомы депрессии, чем опасна, как лечить
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 300 млн человек в мире страдают депрессией, и эта цифра продолжает расти. Если раньше в группе риска были люди старше 30 лет, то за последние 15 лет статистика изменилась: теперь молодежь от 17 до 28 лет начала страдать депрессией. Психологи объясняют это масштабным развитием цифровых технологий, которые значительно ускорили ритм жизни человека.
Как понять, что у вас проблемы? Можно ли справиться с депрессией самостоятельно? На эти и другие важные вопросы в программе «Здоровье» телеканала 78 ответили эксперты.
Депрессия: статистика ВОЗ врет?
В чем суть депрессии. Депрессия — это психическое расстройство. Его основные симптомы: снижение настроения, неспособность получать удовольствие от жизни, сильная апатия, пессимизм, отсутствие сил. Человеку, подверженному депрессии, тяжело взаимодействовать с людьми, в том числе с самыми близкими, а также выполнять обычные бытовые дела и следить за собой. Порой даже сходить в душ и вымыть волосы — это пытка.
Панические атаки
Кроме депрессии люди все чаще подвержены паническим атакам — внезапным приступам тяжелой тревоги, которые сопровождаются различными мучительными ощущениями. Например, учащенное сердцебиение, дрожь, удушье, боль за грудиной, головокружение, тошнота, страх умереть или сойти с ума.
По словам специалиста, данный тип расстройства никакого отношения к депрессии не имеет. Панические атаки — это частое проявление невроза.
«Человек, имея внутреннюю сложность в принятии решения, попадает в тиски ситуации. Например, нужно выбрать одну или другую работу, — рассказал Равиль Назыров. — Не имея возможности с этим справиться. Тогда получается паническая атака — как способ избавления от этой трудности».
Отметим, что с каждым годом в России растет не только число граждан, страдающих от депрессии, но и избыточной массы тела. При этом проблема молодеет, ведь в группе риска — дети и подростки. Чем опасно ожирение? К чему оно может привести? Какие диеты лучше обходить стороной, потому что потеряете не только килограммы, но и здоровье? Ответы на эти и многие другие вопросы — в материале 78.ru.