Невролог объяснил, почему детям нельзя делать домашнее задание сразу после школы

Минпросвещения РФ установило чёткие границы учебной нагрузки для учеников разных возрастов. Так, первоклассники в начале года будут посещать по три урока, а старшеклассники не более семи.

Невролог Александр Комаров в беседе с Life.ru отметил, что эти нормативы обоснованы физиологией. При этом врач предупредил, что без правильного отдыха после школы даже такие нормы могут привести к переутомлению.

Специалист подчеркнул, что школьное расписание составлено с учётом того, сколько информации может усвоить ребёнок. Важную роль здесь играют перемены, которые позволяют организму восстановиться.

— Если мы говорим о семи часах нагрузки без перерыва, это, конечно же, не выдержит и взрослый. У нас не зря восьмичасовой рабочий день сформирован с получасом или часом обеда. И в детской и подростковой практике в образовательных учреждениях сформированы нормативы по нагрузке: 40 минут учёба, 15–20 минут перерыв, плюс ещё есть большая перемена, — отметил Комаров.

Врач добавил, что усталость обычно начинает проявляться уже после третьего-четвёртого урока. Чтобы школьник не переутомился, категорически нельзя приступать к домашнему заданию сразу после возвращения домой.

Ребёнку необходим перерыв на 2–3 часа, чтобы пообедать, погулять или просто поспать.

— После школы несколько часов нужно не учиться вообще — советую поесть, погулять, отдохнуть. При этом домашнее задание является малонагрузочным режимом эффективности, потому что дома мы можем сами определить для себя объёмы выполняемой нагрузки, — подчеркнул невролог.

По мнению эксперта, нынешние стандарты не перегружают детей, если соблюдается режим труда и отдыха вне стен школы.

Ранее 78.ru писал, как помочь детям адаптироваться к школе после каникул.