Нутрициолог назвала неочевидные симптомы опасного дефицита железа

Слабость в теле и усталость, которая не проходит даже после сна, могут быть признаком опасной нехватки железа в организме. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала нутрициолог Coral Club Анна Педорич.

Эксперт отметила, что такой дефицит обычно развивается медленно, поэтому люди часто не замечают проблему вовремя и списывают её на обычное переутомление.

— При нехватке железа усталость носит преимущественно физический характер: человек ощущает слабость в теле, снижение выносливости, ему сложно выполнять даже простые, повседневные действия, а также нередко появляются соматические симптомы, такие как одышка, головокружение и бледность кожи, — объяснила Педорич.

Ранее россиянам рассказали об опасностях для щитовидной железы из окружающей среды.