Не только на пляже: врач назвала правила ухода за кожей в солнечную погоду

Солнцезащитные средства нужно использовать каждый день, даже если человек проводит весь день в городе. Ультрафиолетовые лучи типа А проникают сквозь стёкла автомобилей и офисов, из-за чего кожа быстрее стареет.

Об этом «Известиям» рассказала врач-дерматолог Наталья Михайлова.

— Одними из самых распространенных ошибок являются использование SPF только во время отдыха, недостаточное количество нанесенного средства и отсутствие его регулярного обновления, — уточнила эксперт.

Для обычных городских прогулок подойдёт средство с SPF 30, но в солнечные дни лучше выбирать SPF 50+. При отдыхе у моря, эксперт советует использовать только водостойкие составы.

Врач также дала рекомендации по выбору и использованию косметики в летний период.

В первую очередь нужно обратить внимание на состав. Хороший крем должен защищать от всех видов лучей (UVA и UVB) и содержать витамины С, Е, ниацинамид или феруловую кислоту.

Эксперт дополнила, что летом кожа быстро теряет влагу, поэтому стоит искать в составе гиалуроновую кислоту, глицерин или сквалан.

А вот популярный в косметологии ретинол летом можно наносить только на ночь. При этом на следующий день обязательно нужно использовать крем с максимальной защитой SPF 50+, предупредила эксперт.

Ранее эксперт рассказал, как сохранить здоровую кожу в путешествии.