Врач объяснила, чем опасно переедание яиц на Пасху

Слишком большое количество съеденных яиц может вызвать тяжесть в желудке, вздутие и другие проблемы со здоровьем. Особенно это касается тех, кто сочетает их с другой жирной пищей. Об этом рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анна Одерий в разговоре с Lenta.ru.

Такая нагрузка на организм опасна для людей, которые соблюдали длительный пост и отвыкли от тяжёлой еды. По словам врача, осторожность стоит проявить и тем, у кого есть хронические болезни почек или печени. Обилие яиц в рационе заставляет эти органы работать на пределе.

Специалист подчеркнула, что важно следить не только за количеством яиц, но и за общей калорийностью всех блюд. Постоянное переедание во время праздников может привести не только к плохому самочувствию, но и к появлению лишнего веса.

— Важно понимать: сами по себе яйца — питательный и безопасный продукт. Однако, как и в случае с любой пищей, значение имеет не только качество, но и количество, а также общий контекст питания, — подчеркнула Одерий.

Ранее 78.ru рассказал, почему не получаются модные «мерцающие яйца» на Пасху.