Метеозависимость и здоровье: как погода влияет на давление, сердце и самочувствие
Головную боль, слабость и скачки давления мы часто объясняем усталостью или возрастом. Однако для каждого третьего человека на планете причиной плохого самочувствия становится погода. Головокружение перед дождём, мигрень во время грозы, перепады давления при резкой смене температуры — это не выдумка, а повседневная реальность для миллионов людей.
Возникает вопрос: это психосоматика или обычная реакция организма на изменения окружающей среды? В программе «Здоровье» эксперты объяснили, почему многие люди плохо чувствуют себя при смене погоды, магнитных бурях и перепадах температуры.
Когда стоит обратиться к врачу
Консультация специалиста необходима, если симптомы повторяются регулярно, давление нестабильно, появляются боли в груди, перебои в работе сердца или выраженная слабость.
— Пусть лучше врач скажет: «Всё в порядке. Ты здоров. Это просто может быть внушение или ещё что-то». Но, безусловно, это должен сказать не сам человек, а должен сказать специалист, — объяснила Ольга Назарова.
Врач поможет исключить серьёзные заболевания и подобрать индивидуальную схему профилактики и лечения.
Мифы и правда о метеозависимости
- Если я молодой — погода на меня не влияет. Неправда. Дети и молодые люди также реагируют на смену погоды. По словам врача, у ребёнка приспособительные реакции не так совершены, как у человека 20-30 лет.
- Метеозависимость — не медицинский диагноз. Медицинского термина такого нет. Обычно за симптомами стоят вполне реальные физиологические причины, которые можно выявить при обследовании.
- Магнитные бури опасны только для пожилых. Нет, с ростом сердечно-сосудистых заболеваний среди молодых их чувствительность к магнитным бурям тоже повышается.
- Если давление скачет — нужно сразу пить лекарства. Также ошибочно считать, что проблему решают только таблетки. Сначала нужно обратиться к врачу для коррекции терапии. Без изменения образа жизни медикаменты дают лишь временный эффект.
- К погоде невозможно адаптироваться. Это миф, так как человечество живёт в разных климатических условиях тысячелетиями.
Метеозависимость — это не миф, но и не приговор. Погода действительно может влиять на сосуды, сердце и нервную систему, особенно при наличии хронических заболеваний. Однако здоровый образ жизни, профилактика и своевременное обращение к врачу позволяют значительно снизить её влияние и сохранить хорошее самочувствие в любое время года.