«Здоровье»

В Новый год многие отклоняются от своего привычного рациона, так как праздничный стол обычно изобилует угощениями. В результате, после продолжительных зимних праздников более трети россиян замечают прибавку в весе на 2-3 кг, а 12% набирают даже более трех килограммов. По статистике, переедание и пищевые отравления являются наиболее распространенными проблемами в новогодние праздники.

Как избежать негативных последствий от переедания? Как сохранить свою талию, привести организм в порядок и не навредить здоровью?

Известно, что алкоголь является ядом, который влияет на все системы организма. В то же время россияне установили рекорд по приобретению горячительных напитков — в этом году продажи увеличились на 21 % по сравнению с 2017 годом. Согласно данным Росстата, в России впервые за десятилетие наблюдается рост случаев диагноза «алкогольная зависимость». Ситуация дошла до того, что правительство утвердило концепцию сокращения потребления алкоголя до 2030 года. Обсудим вред алкоголя и методы лечения алкоголизма.

Ожирение - это не просто особенность внешности, а заболевание, поскольку избыточный вес существенно ухудшает качество жизни и увеличивает риск преждевременной смерти. Согласно данным Росстата за прошлый год 43,9% россиян старше 19 лет имеют избыточную массу тела, 18,6% страдают от ожирения, и лишь 35,7% не сталкиваются с проблемами, связанными с лишним или недостаточным весом. При этом статистика показывает, что только около 10% людей с избыточным весом обращаются к врачам. Чем опасен лишний вес? И как его снизить без вреда для здоровья?