Новогоднее застолье без похмелья и вреда для желудка: рабочие советы от гастроэнтеролога

Чем опасен «праздник живота» для организма

Сначала тазик оливье и мясо с жирным соусом, а потом – лишние килограммы и мучения с желудком. Что делать, чтобы праздник не стоил нашему организму так дорого? И можно ли в принципе этого избежать?

Для начала гастроэнтеролог и диетолог Светлана Ковалёва отметила:

– Если у вас хорошее состояние здоровья и желудочно-кишечного тракта, то вряд ли у вас будут какие-то расстройства. Но если фоном протекает хроническое заболевание, либо вы очень сильно нарушили диету, то тогда возможны последствия.

Желудочно-кишечный тракт – самый длинный комплекс органов, рассказала врач. Поэтому вариантов таких «последствий» может быть много: воспаление пищевода и желудка, тонкой или толстой кишки… Кроме того, избыток жиров и алкоголь плохо влияют на печень, разрушая её клетки.

Страдает и поджелудочная железа: она начинает более активно вырабатывать ферменты для переваривания, что чревато изжогой, отрыжкой, тяжестью. В долгосрочной перспективе такое питание чревато панкреатитом, но, если он у вас уже есть – не избежать обострения.

Но лучше всего с перееданием поможет справиться активная программа праздника. Танцы, игры, веселье и живое общение с друзьями и близкими – именно это должно быть на первом месте в Новый год.