Нейропсихолог ответил на вопрос, почему осенью становится сложнее думать

Нейропсихолог ответил на вопрос, почему осенью становится сложнее думать.

В разговоре с Life.ru специалист Кира Макарова отметила, что в октябре человек может чаще забывать мелочи, хуже концентрироваться на работе и по несколько раз перечитывать один и тот же текст.

По её словам, подобные реакции могут быть связаны с психологической адаптацией к осени, а не с ухудшением памяти.

— Осенний эффект «пустой головы» связан прежде всего чисто психологически с тем, что после долгого летнего сезона — даже если мы не в отпуске — всё равно тепло, всё равно длинный световой день, всё равно много солнца, — говорит нейропсихолог.

По словам специалиста, с наступлением осени человеку приходится привыкать к сокращению светового дня, дождям и пасмурной погоде.

— Это защитная реакция психики, чтобы не сойти с ума. Мы затормаживаемся и начинаем потихоньку обдумывать те условия, в которых оказались, — отметила нейропсихолог.

Способность концентрироваться Макарова сравнила с зарядом батарейки. После полноценного сна человеку проще быстро соображать и решать сложные задачи, а к вечеру, когда накапливается усталость, сосредоточиться становится труднее.

Именно по этой причине ощущение «пустой головы» может быть связано не только со сменой сезона, но и с обычным утомлением.

По словам Макаровой, человеку необходимо время, чтобы психологически попрощаться с летом и привыкнуть к осеннему распорядку.

Ранее 78.ru писал, что психолог назвал способы справиться с осенней хандрой.

Специалист отметил, что помочь могут дневные прогулки, общение с людьми и привычки, которые приносят удовольствие.