Врач рассказал, в каких случаях сон на диване опасен для спины

Врач рассказал, в каких случаях сон на диване опасен для спины.

В разговоре с «Газета.ru» невролог Маргарита Павлова заявила, что основная проблема такой мебели заключается в том, что она предназначена для сидения, а не для ежедневного сна.

— Нередко поверхность оказывается слишком мягкой, чрезмерно жесткой или имеет выраженные стыки между секциями. Во время сна позвоночник теряет физиологическую поддержку, мышцы не могут полноценно расслабиться, — отметила эксперт.

В результате утром человек может ощущать скованность в шее, боли в пояснице, напряжение в мышцах спины или плечевого пояса. Если подобные условия сохраняются месяцами или годами, повышается риск обострения уже имеющихся заболеваний.

— Важно понимать, что у взрослого человека диван не способен сам по себе вызвать сколиоз, однако он вполне может способствовать развитию функциональных нарушений, — подчеркивает врач.

Особенно осторожными, по словам врача, стоит быть людям с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, хронической болью в спине, а также детям и подросткам, у которых опорно-двигательный аппарат еще продолжает формироваться.

— Эпизодический сон на диване здоровому человеку, как правило, не навредит. Однако использовать его в качестве постоянной замены полноценной кровати не стоит, — резюмировала невролог.

Ранее 78.ru писал, что россиянам рекомендовали не бронировать никаких экскурсий для хорошего отпуска.

Многие возвращаются с отдыха с чувством усталости из-за синдрома отличника.