Россиянам раскрыли, какой продукт поможет замедлить облысение на голове

Чтобы укрепить волосы и замедлить процесс облысения на голове, нужно каждый день есть яйца. Таким мнением поделилась врач-дерматолог-косметолог Василина Миронова в интервью с изданием «Абзац».

По словам специалиста, в яйцах содержатся питательные вещества, которые положительно влияют на здоровье волосяных фолликулов.

Миронова подчеркнула, что процесс облысения очень сложный. Это явление зависит в первую очередь от генетики человека и гормональных изменений.

— Конечно, только употребление яиц не сможет полностью остановить процесс облысения. Но при этом яйца могут поддерживать общее здоровье волос и кожи головы, то есть потенциально могут замедлить процесс выпадения и улучшить состояние существующих волос, делая их более крепкими, менее подверженными ломкости, — предупредила врач.

Специалист рекомендовала есть белок и желток яйца вместе. Также стоит отдавать предпочтение щадящей термической обработке. Миронова подчеркнула, что, несмотря на важность продукта, злоупотреблять им не стоит. Нормой является — 3-4 яйца в неделю.

При первых признаках облысения Миронова посоветовала обратиться к трихологу или дерматологу. Врач уточнила, что для здоровья волос важен баланс — помимо яиц, нужно ещё есть овощи, фрукты и бобовые.

Ранее любителей суши и роллов предупредили о смертельном риске для здоровья.