Врач рассказал, какими последствиями чревата всего одна неделя сна по 5 часов

Всего одна неделя сна по пять часов может стать причиной угрожающих изменений в организме. Во время полноценного сна происходит регуляция гормонов, включая снижение уровня кортизола, известного как «гормон стресса». Высокий уровень кортизола воздействует на чувствительность сосудов, что может привести к повышению артериального давления и повреждению сосудистой стенки.

При длительном воздействии адреналина и норадреналина возрастает риск развития гипертензии и повышается вероятность нарушений сердечного ритма, таких как тахиаритмии. Об этом в интервью для портала «Газета.Ru» рассказал кандидат медицинских наук и доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Фёдор Евдокимов.

Кроме этого, кортизол также повышает уровень глюкозы в крови, стимулируя её синтез в печени и уменьшая потребление клетками. Это может привести к накоплению лишнего веса, повышению уровня холестерина и развитию эндокринологических заболеваний, например, сахарного диабета. Эти изменения оказывают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Доктор Евдокимов подчёркивает, что систематический недосып не только негативно влияет на сосуды, но и может привести к комплексным проблемам здоровья, затрагивая все органы и ткани тела.

Ранее 78.ru сообщал, что сведения о расстройствах психики хотят добавить в диспансерные карты.