Россиян предупредили о возможных рисках чистки зубов сразу после еды

Основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев заявил, что после еды следует чистить зубы не раньше, чем через 30–60 минут.

Как пишет Lenta.ru, чистка зубов сразу после еды, особенно после употребления кислых продуктов, вредна для эмали.

— Дело в том, что кислоты из пищи временно размягчают её поверхностный слой, делая его уязвимым для механического воздействия щётки и абразивных компонентов пасты. Это повышает риск эрозии эмали и гиперчувствительности к горячему, холодному, сладкому и кислому, — заявил специалист.

По его словам, теория подтвердилась после многочисленных исследований.

— Чистка зубов после завтрака снижает уровень кариесогенных бактерий Streptococcus mutans на 29 процентов, тогда как чистка до еды — только на 7 процентов, — добавил Кудаев.

Сразу после еды необходимо прополоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать часть кислоты.

— Ещё секрет — использовать жевательную резинку без сахара через 5–10 минут после еды — это стимулирует слюноотделение и ускоряет буферизацию кислоты, — заключил специалист.

Ранее 78.ru писал, что зубная эмаль может разрушиться из-за привычек, которые не считают опасными.