Четырехдневные магнитные бури могут негативно повлиять на людей с проблемами со здоровьем

Прогнозируется, что с 28 по 31 мая 2025 года планету накроет геомагнитный шторм уровня Kp 5 — это умеренная буря, последствия которой будут ощутимы для многих. Life.ru рассказал, для кого магнитные бури опасны и как можно защитить организм.

В первую очередь магнитные бури станут испытанием для тех, кто уже страдает от сердечно-сосудистых заболеваний: гипертоников, гипотоников, людей с ишемической болезнью сердца, аритмией или перенёсших инфаркт или инсульт.

Также пострадать могут люди с хроническими неврологическими проблемами. Не менее уязвимы и те, кто сталкивается с расстройствами ментального здоровья. Кроме того, к группе риска относятся пожилые люди, младенцы, беременные женщины.

Во время магнитной бури необходимо отказаться от чрезмерных физических нагрузок: никаких изнуряющих тренировок, тяжёлой работы в саду или длительных походов. Стоит минимизировать ситуации, требующие высокой концентрации внимания, например, длительные поездки за рулём или работу с точными механизмами.

Особое внимание нужно уделить рациону. Необходимо избегать тяжёлой, жирной, острой и жареной пищи, которая дополнительно нагружает пищеварительную систему и может вызывать дискомфорт. Следует ограничить или полностью исключить употребление алкоголя, кофеина и никотина — эти вещества сужают сосуды и могут спровоцировать резкие скачки артериального давления.

Наконец, если есть возможность, стоит отложить встречи или разговоры, которые могут вызвать напряжение.

Ранее 78.ru рассказывал о продуктах, которые могут помочь лучше подготовиться к экзаменам. В списке: яйца, творог, нежирное мясо, рыба, бобовые, йогурты, грецкие орехи и льняное масло.