Офисным сотрудникам рассказали, как избавиться от синдрома «компьютерной шеи»

Инструктор отделения реабилитации Мариинской больницы Илья Тарасов рассказал офисным сотрудникам и любителям гаджетов, какие упражнения стоит выполнять, чтобы избавиться от синдрома «компьютерной шеи». Ролик появился в официальном сообществе больницы.

Люди, которые любят и вынуждены постоянно сидеть в телефонах и компьютерах, часто жалуются на проблемы с опорно-двигательным аппаратом из-за неправильного положения головы. Для этого нужны специальные упражнения. Делать разминку можно прямо на рабочем месте. На занятие уйдёт всего несколько минут.

Видео: vk.com/wall-7429757_6936

Ранее 78.ru писал, как предотвратить развитие сколиоза у ребёнка.