Более 30% жителей Петербурга не любят утренние подъёмы

Эксперты выяснили, что утренние подъёмы на работу в России мало кого радуют: особенно петербуржцев. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведённого ВЦИОМ.

Так, выяснилось, что подавленное состояние с утра мучает 31% горожан (в Москве такие же показатели). Как правило, это связано с активным потреблением интернета перед сном. Однако различия в качестве сна наблюдаются и по возрастным категориям. Например, молодёжь от 18-24 лет, как правило, спит крепко: только каждый четвёртый (27%) просыпается по ночам, в самой старшей возрастной группе эта цифра вдвое больше (55%).

Кроме того, выяснилось, что мужчины спят по ночам лучше, чем женщины (60% против 41%) и просыпаются в хорошем расположении духа (40% против 31% среди женщин). Что касается женщин, то более половины часто просыпаются среди ночи (53%), а каждая четвёртая россиянка с утра в «хмуром» настроении (26%).

Ранее 78.ru писал, что специалисты назвали способ, как просыпаться без будильника. Для того, чтобы в течение дня не чувствовать себя разбитым, специалисты советуют «не воровать» время у сна и соблюдать режим.