Врач заявил о проблеме со спиной у школьников из-за дистанционного обучения
В период пандемии коронавируса стало больше детей с мышечными болями в спине из-за дистанционного обучения. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, профессор Сергей Колесов.
Это происходит из-за того, что дома ребёнок меньше двигается, возникает мышечный дисбаланс. Чтобы избежать проблем со спиной, необходимо регулярно делать зарядку, включающую базовый комплекс упражнений.
Чтобы держать мышцы в тонусе, следует делать отжимания, приседания, наклоны и подтягивания. Также полезно заниматься волейболом, баскетболом, лыжами, плаваньем и коньками.
При этом незначительные проблемы с осанкой можно скорректировать при помощи гимнастики, а вот серьёзное искривление позвоночника уже требует профессионального лечения. Чаще всего дефекты осанки начинают проявляться в период роста.
Напомним, ранее сообщалось, что петербургские вузы пока не собираются массово переводить на дистанционный формат обучения. Ожидается, что после Нового года вузы будут проводить обучение в смешанном формате.
