Врач перечислил опасные для здоровья мужчин продукты

Некоторые продукты и напитки могут снижать у мужчин уровень тестостерона, отвечающего за половое влечение. Об этом радио Sputnik завил врач-сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук.

Так, мужчинам не следует пить больше трёх чашек кофе в день, так как это может нанести вред коре надпочечников. Также отрицательно на организме сказывается регулярное потребление алкоголя в большом количестве. Кроме того, уровень тестостерона снижают пиво и продукты с содержанием сои. Помимо этого, вредны сладкие газированные напитки с высоким содержанием сахара и усиливающие вкус пищевые добавки вроде глутамата натрия.

Врач посоветовал соблюдать режим питания и есть сбалансированно. Употреблять достаточное количество белка и зелени. Регулярно есть орехи, особенно грецкие и кедровые. Также положительно на здоровье скажется использование перепелиных яиц, в том числе в сыром виде.

Отметим, сегодня в Петербурге откроются сезонные точки по продаже корюшки.