«Не держусь за мужчин, и они это чувствуют»: Семенович — о похудении, свадьбе и психологии

1 апреля в историческом доме Гансена на Невском проспекте состоялся паблик-ток на тему «Здоровая стройность и эволюция стандартов красоты» с участием экспертов по борьбе с лишним весом. Специальным гостем стала звезда шоу-бизнеса — певица, актриса, телерадиоведущая и мастер спорта международного класса по фигурному катанию Анна Семенович. Она поделилась своим опытом борьбы за стройную фигуру длиной, без преувеличения, в жизнь.

— С 3 лет я профессионально занималась спортом… Гимнастки, фигуристки всегда голодают. Много лет я постоянно голодала. Помню состояние, когда после нескольких часов тяжёлых тренировок ты видишь яблоко, красное, помытое, которое лежит на столе, тянешь к нему руку… и убираешь. «Нет, если я съём это яблоко, я поправлюсь». И ложишься спать абсолютно голодная, выпив только горячей воды, чтобы как-то себя успокоить. Неудивительно, что, когда я оставила спорт, поправилась сразу на 20 кг. Я заедала пельмени мороженым, как мясорубка, вкидывала в себя всё, до чего могла дотянуться, — призналась она.

Видео: 78.ru

Похудение на препарате для диабетиков

По словам Анны, она испробовала много способов похудения — диеты, тренировки, голодание и в конечном итоге всё это перестало работать.

— Я нашла хорошего специалиста, сдала анализы, и у меня обнаружили инсулинорезистентность. Конечно, я была дико расстроена этим диагнозом. Врач мне объяснил, что это бывает, если родители страдают сахарным диабетом. А он есть у моего папы, преддиабет, такая же инсулинорезистентность есть у моей мамы. Действительно, после 40 лет генетика может заявить о себе, — поделилась артистка.

Эндокринолог назначил Семенович российский аналог широко известного в голливудских кругах «оземпика», и вес начал уходить. Актриса признаётся, побочка есть, но она не может не радовать — она сбросила 7 кг.

— Сейчас у меня вес не набирается, и есть я хочу не так сильно. Сладкое начало правильно усваиваться. С инсулинорезистентностью сладкое усваивается в жир, а сейчас — всё уходит в энергию, — рассказала бывшая спортсменка.

Но чудес не бывает, и поддерживать результат спортом звезде всё-таки приходится. Необходимо запомнить главное — всё должно работать в комплексе.

— У меня очень активный образ жизни, я вообще не сижу на месте. Пару раз в неделю стараюсь ходить на дорожку по 40-50 минут. Не так много спорта, но у меня концерты, и это огромная кардионагрузка. Ведь на сцене я не только пою, но и танцую, — говорит певица.

Что ест Анна Семенович?

В плане питания у артистки не так много запретов. Вкусно поесть она любит!

— Я могу пиццу съесть, могу хлеб съесть совершенно спокойно, кусочек торта. Не могу сказать, что очень себя ограничиваю.

Иногда Семенович устраивает читмилы (разовое запланированное нарушение диеты). Обычно такие дни бывают после сложных съёмок или гастролей, когда хочется остаться дома, отключить телефон и весь день провести перед телевизором.

По словам певицы, если бы её поставили перед выбором, то она никогда бы не смогла исключить из рациона картофель. Причём в любом его «проявлении»: жареный, вареный, пюре.

Не отказывается звезда и от алкоголя.

— Лечение «семавиком» никак не ограничивает употребление алкоголя. Но я всё время работаю, поэтому не могу позволить себе напиваться или пить каждый день. Если мне хочется выпить бокал хорошего красного вина — я могу спокойно его выпить, не вижу в этом никаких проблем, — поделилась Анна.

Психологический подход к проблеме

Утверждённое врачом лечение, правильное питание, спорт — это, конечно, хорошо. Но даже такой комплексный подход не всегда решает проблему. Добившись результатов и увидев заветные цифры на весах, человек по-прежнему может не принимать себя и своё тело.

Чтобы худеть «экологично» не только для физического, но и для ментального здоровья, иногда необходима помощь психолога.

— Нет на этой планете абсолютно здоровых людей. У нас у всех есть какие-то внутренние зажимы, страхи, ограничения, которые не дают нам добиться желаемого. Поэтому психология важна не только в похудении, психология важна для любого человека, который хочет быть счастливым, — считает знаменитость.

Анна Семенович вообще одна из немногих, кто не только не скрывает применение «инъекций стройности», но и пропагандирует осознанный подход к их использованию:

— Наше состояние, наши мысли организовывают нашу судьбу. Я в это чётко верю, я это на себе проверяла не раз… Обязательно нужно следить за собой, любить себя. Это не значит только ходить в салоны, красиво наряжаться, вкусно питаться. Это ещё, конечно же, следить за своим здоровьем изнутри.

А ещё телеведущая является мотиватором для тысяч россиянок, которые не могут обрести любовь к себе.

Фото: Павел Галактионов

— Для меня красивая женщина — женщина, которая счастлива. И не важно, чем она занимается: шьёт костюмы, руководит заводом, поёт на сцене или дома варит борщи. Если она счастлива и от неё идёт искра — она красивая женщина. А если она унылая, злая, завистливая, вечно уставшая — пусть она будет хоть писаной красавицей — для меня она никогда не будет красивой, — говорит Анна.

При этом российских барышень она считает самыми красивыми в мире.

— И когда нас видят мужчины, мы действительно можем быть угрозой, — пошутила певица, намекнув на признание её угрозой национальной безопасности Украины.

Если бы он указал мне на лишний вес, я бы сказала: «Дверь там, пока!»

Артистка уже рассказывала, почему за 45 лет так ни разу и не побывала замужем. По её словам, предыдущие партнёры не могли дать ей свободу. Сперва они все выбирали Семенович за её эффектность и силу характера, а затем, когда период самоутверждения проходил, они пытались навязать ей свои правила.

Видео: 78.ru

Но сама Анна никогда не держалась за мужчин и не боялась одиночества. А с теми кавалерами, кто указывал бы ей на лишний вес, разговор был бы коротким.

— Если бы он сказал мне что-то такое, я бы ответила: «Дверь там, пока!» Может быть, моя самодостаточность и то, что я себя очень люблю и ценю, не позволяет мужчинам так себя со мной вести. Нужно уметь ставить себе рамки и границы либо искать, не бояться искать себе другого мужчину. Я никогда не боялась одиночества. Если надо побыть одной, то какое-то время я побуду одной. Никогда не держусь за мужчин, мужчины это чувствуют и лишнего себе не позволяют, — поделилась секретом звезда.

Про свадьбу и знакомство с будущим мужем

Но всё-таки идеальный избранник, который покорил сердце Анны, нашёлся. Более того, она готова провести с ним всю оставшуюся жизнь.

Будущий муж звезды — бизнесмен Денис Шреер, они встретились в караоке. Мужчина, с детства живущий в Германии, не знал о популярности блондинки в России, но оценил её вокальные способности и захотел познакомиться поближе.

— Знаете, как бывает, встречаешь человека, он тебе симпатичен внешне, нравится его запах, а потом ты начинаешь его узнавать и со временем понимаешь, что он стал тебе близким и родным. Вот так, как у всех, — скромничает Анна.

В июне 2024-го пара перестала скрывать отношения и появилась вместе на красной дорожке премии «Звёзды хайпа». Возлюбленные остановились, чтобы ответить на каверзные вопросы журналистов, одним из самых важных был, конечно же, о свадьбе.

Семенович смешливо перевела фокус на жениха, но тот и не подумал отмалчиваться.

— Думаю, в следующем году всё сбудется, — с улыбкой ответил Денис.

Исполнительница отмечала, что бизнесмен никогда не скрывал от неё свой семейный статус. Сейчас мужчина ещё состоит в браке, но тот завис на стадии развода. Супруга бизнесмена вместе с ребёнком живёт в Германии, поэтому весь процесс сильно усложняется и затягивается.

— Свадьба по-прежнему не за горами. Мы ждём… Я карьеристка и признаю это, поэтому никогда не мечтала о свадьбе. Если же я когда-нибудь пойду под венец, то это будет очень маленькая, домашняя и уютная церемония, только для самых близких, — поделилась с 78.ru певица.

В начале марта певица вместе с будущим мужем переехала в загородный дом. Пока особняк съёмный, но если жизнь вдали от городской суеты придётся голубкам по вкусу — они всерьёз задумаются о собственной недвижимости.

— Я много лет жила в центре города. У меня большая квартира в центре Москвы, но мне захотелось попробовать загородную жизнь, и мы сняли дом. Если очень понравится, то будем думать о том, чтобы купить свой. Пока живём съёмно, — рассказала Семенович.

Звезда признаётся: она не только талантливая певица и красивая женщина, но и отличная хозяйка.

— Я правда очень хорошая в быту, вкусно готовлю, особенно завтраки. Могу убрать, если что-то надо. Но слава богу, что я женщина, которая умеет зарабатывать деньги. Всегда могу позволить себе помощницу по дому, — не скрывает актриса.

Кстати, возлюбленный Анны тоже последовал её примеру и прибёг к помощи уколов после консультации с врачом. И надо отметить, что результат налицо — возлюбленные помолодели и просто сияют от счастья.