Прекратите тратить на это деньги: врач назвала бесполезные против облысения средства

Волоски на коже головы человека не перестают расти до определённой длины и отрастают примерно на 1,5 — 2,5 см в месяц. К сожалению, это касается не всех. Выпадение волос — или алопеция — достаточно распространённая проблема. Подробнее об этом рассказала врач-трихолог Юлия Маркова.

Главные причины выпадения волос

Самый тяжёлый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое чаще всего встречается у женщин в период полового созревания, во время беременности, менопаузы, а также на фоне приёма гормональных контрацептивов и других лекарственных средств.

— Это могут быть как различные проблемы со стороны организма — дефициты витаминов, микроэлементов, белковая недостаточность (особенно у тех, кто усиленно худел к лету), так и хронические заболевания, которые вызывают выпадение волос. Такие проблемы, как патологии щитовидной железы, либо же аутоиммунные заболевания, — отметила специалист.

Организм реагирует определённым образом на любое переживание, поэтому выпадение волос также может быть одним из следствий тревоги, переутомления или нервного срыва. Если это единичный случай, то беспокоиться не стоит — вскоре после восстановления рост волос наладится естественным образом. Если же депрессия и вы стали «неразлучными друзьями», то без квалифицированного лечения здесь вряд ли обойтись.

Разница между мужским и женским облысением

По словам Марковой, проблема потери волос у женщин распространяется более диффузно, нежели чем у мужчин. Обычно представительницы прекрасного пола жалуются именно на облысение в лобно-височной области.

— У мужчин классическое «озеро в лесу». Волосы потеряны полностью с этого места, и, через какое-то время эти фолликулы перестают быть жизнеспособными, — объяснила эксперт.

Классификация стадий облысения у мужчин и женщин разная, но «корень зла» един — генетическая чувствительность волосяного фолликула к уровню половых гормонов.

Из-за чего выпадают волосы

Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладка утюжком) процедуры сильно ослабляют и повреждают вашу шевелюру. При частом использовании плойки вы заметите, что волосы становятся более ломкими. Чтобы сохранить их структуру и блеск, не стоит злоупотреблять укладочными средствами.

Кроме того, к выпадению могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, а также пробор на одном и том же месте.

Какие продукты провоцируют выпадение волос

Тщательного ухода за волосами хватает не всегда — в некоторых случаях лучше сразу сконцентрировать своё внимание на питании.

В первую очередь, врачи советуют отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом. Белый хлеб, готовые завтраки, шоколад, печенье, попкорн — всё это снижает чувствительность к инсулину, что приводит к переизбытку сахара в крови и становится главной причиной раннего облысения.

Наилучшим решением будет замена вредной пищи на сытные продукты с низким гликемическим индексом — такие как гречка, овощи, ржаной хлеб.

Как защитить волосы от выпадения

Не стоит путать профилактическое лечение от лечения патологии. Если человек, например, столкнулся с облысением по мужскому или женскому типу, тут одними витаминами не отделаешься — нужно присоединять и наружное лечение.

— Здесь всё очень индивидуально. Если выпадение по аутоиммунному типу, вообще не допускается какая-либо стимуляция в месте поражения, потому что можно спровоцировать ухудшение состояния, — добавила Маркова.

Какие продукты помогают в укреплении волос

Список полезных продуктов, обеспечивающих необходимое питание для волос, довольно обширный:

Рыба и морепродукты

В морской рыбе, креветках и моллюсках содержится большое количество ценного белка, полезные жиры и жирные кислоты, в частности, Омега 3 и Омега 6. Фосфор, которого в морепродуктах тоже немало, придаёт локонам эластичность и даже предупреждает раннее появление седины.

Птица

Без этого «строительного материала» локоны становятся тусклыми и безжизненными. В мясе индейки, курицы — много железа, которое предотвращает выпадение волос.

Яйца и орехи

Эти продукты заставляют волосы расти быстрее, делают их густыми и сильными, а ещё восстанавливают кровообращение в коже головы, защищая волоски от ультрафиолета.

Какие витамины защищают от выпадения волос

Если человек отказывается от мяса или рыбы, у него никогда не будет хорошей шевелюры. Только регулярное поступление в организм всех необходимых веществ может обеспечить здоровый внешний вид и хорошее самочувствие. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы, в том числе выпадают волосы.

— Приём поливитаминов не обоснован без сдачи анализов крови, потому что можно просто «не попасть». Например, у человека дефицит железа, что наиболее часто встречается, или витамин Д низкий, а он принимает комплекс, содержащий группу Б, но без этих компонентов. Требуется лечебная дозировка по корректировке дефицита, а в том же комплексе содержится ничтожно маленькое количество, которое не может нивелировать этот дефицит, — поделилась трихолог.

Эффективность шампуней и народных рецептов против выпадения волос

Легенды о лечении выпадения волос народными средствами невероятно популярны в интернете. Однако не все знают: чтобы волшебное «лекарство» подействовало, оно должно проникнуть в кожу головы на глубину 4-5 мм, туда, где расположен фолликул.

— Лечебный шампунь может быть только от перхоти, а если говорить про средство от выпадения — всё пошло от того, что какая-то фирма создала лосьон. Возможно, он плохо смывался обычными шампунями, и они придумали новый. Когда человек находился «на лечении», он хорошо вымывал лосьон, — предположила врач.

По её словам, основная задача шампуня заключается в очищении. Он должен быть правильно подобран по типу волос и кожи головы.

Зачастую люди, принимая бессмысленные советы за чистую монету, бегут записываться на всевозможные салонные процедуры. Они, безусловно, предают внешний косметический вид стержню волоса, но не всегда являются полезными.

— Тот же самый кератин или ботокс разрушает волос за счёт формальдегида и химического состава, — отмечает специалист.

О каких болезнях может говорить выпадение волос

Выпадение волос часто указывает на наличие определённых нарушений в организме, например, заболевания эндокринной системы, печени или желчного пузыря.

Чтобы правильно бороться с проблемой, нужно разобраться в причинах её появления. Первое, что нужно сделать — определиться со специалистом.

— Вместо того, чтобы «кормить лабораторию большими прайсами», нужно записаться к трихологу. Необходимо сделать банально трихоскопию и фоторихограмму, чтобы понять, какой тип выпадения у человека, какие анализы нужно сдать, какой вообще план лечения, — подытожила врач.

Если вовремя не предпринять меры, а заняться самолечением, ситуация будет быстро усугубляться и приведёт не только к полной потере волосяного покрова, но и к развитию серьёзных осложнений.