Врач рассказала, к чему может привести переедание в жару

Опасность летней жары связана не только с обезвоживанием или длительным пребыванием на солнце, но и с перееданием, заявила гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова.

По словам специалиста, в жаркую погоду организму приходится тратить значительные ресурсы на поддержание нормальной температуры тела.

Как предупредила она россиян в разговоре с изданием «Лента.ру», на этом фоне обильные приёмы пищи становятся дополнительным стрессом для пищеварительной системы.

— В условиях высокой температуры такая нагрузка переносится тяжелее, поэтому после переедания летом люди чаще сталкиваются с чувством тяжести и вздутием живота. Это может привести к сонливости и дискомфорту в области желудка, — пояснила врач.

Кроме того, жаркая погода повышает риск потери жидкости, а переедание может усугубить эту проблему. Если человек недостаточно пьёт и при этом переедает, вероятность обезвоживания становится значительно выше.

Ранее психолог рассказала, какие сигналы тела могут указывать на эмоциональное истощение.