Невролог: сон с включённым телевизором повышает риск инсульта
30 мар, 10:03
Андрей Макаров
Особую осторожность должны соблюдать люди с гипертонией, диабетом и ожирением.
Сон с включённым телевизором вредит здоровью сердечно-сосудистой системы, предупредила невролог «Скандинавского Центра Здоровья» Татьяна Хребтова.
Специалист призвала отказаться от этой привычки из-за риска опасных болезней. Исследования показали, что яркий свет во время сна увеличивает вероятность сердечно‑сосудистых проблем, включая инсульт.
— Экран даёт мерцающий свет и постоянные изменения яркости. На подобные изменения мозг реагирует сильнее, чем на стабильный тусклый источник освещения. Звук от телевизора вызывает микропробуждения. Мозг не выключается полностью и продолжает обрабатывать значимые сигналы, — объяснила в разговоре с «Лентой.ру» врач.
Если человек постоянно плохо спит, это приводит к повышению давления и уровня сахара в крови, а также развитию скрытого воспаления в организме. В совокупности всё это повышает риск развития инсульта и других проблем со здоровьем.
Ранее врачи объяснили, как гаджеты меняют восприятие информации у детей.
Другое по теме