Врач указал на простые способы профилактики инсульта

Ежегодно в России выявляют около 400 тыс. случаев инсульта, 15% из которых приходятся на молодых людей. Об этом свидетельствуют данные исследований за этот год. Инсульты «молодеют» и всё чаще встречаются среди людей в возрасте от 35 до 45 лет.

Существуют два основных типа инсультов. Первый, наиболее распространённый, происходит из-за закупорки артерии тромбом, по-другому — сгустком крови. Вследствие чего кислород перестает поступать в головной мозг и клетки начинают отмирать. Второй тип связан с разрывом сосуда, приводящим к гематоме, которая и ведёт к нарушению кровообращения.

Полностью предотвратить инсульт нельзя, однако первые признаки можно вовремя распознать — внезапная головная боль, онемение частей тела, ухудшение зрения, дезориентация в окружающей обстановке, расстройство речи.

— Модифицируемые факторы риска — это то, на что человек может сам влиять. В первую очередь, мы говорим об артериальном давлении. По последним клиническим рекомендациям — выше 130 на 93 ртутного столба давление быть не должно, — рассказал невролог, мануальный терапевт Дмитрий Комиссаров.

Также речь идёт и о вредных привычках, в частности курении.

— Одна выкуренная сигарета потенциально даёт примерно минут на 40 сосудистый спазм. <…> Также наличие или отсутствие физической активности на регулярной основе, стрессовые факторы. <…> В то время как к не модифицируемым относится пол, расовые принадлежности определённые, и такое — самое основное — это наследственная предрасположенность, генетическая, — добавил специалист.

Комиссаров отметил, что если у ваших ближайших родственников были эпизоды сосудистых катастроф головного мозга, то вам требуется более активное наблюдение для снижения потенциальных рисков.

Видео: 78.ru

Несмотря на то, что свести к нулю риски возникновения инсульта невозможно, неврологи дают рекомендации для его предотвращения.

Так, например, стоит следить за вязкостью крови и избегать её сгущения. Это приводит к образованию тромбов и закупорке сосудов. Для этого нужно соблюдать водный баланс, а именно — 40 миллилитров воды на 1 килограмм веса в сутки.

Также следует контролировать уровень глюкозы, особенно пациентам с сахарным диабетом. Так как красные кровяные клетки — эритроциты — при повышенном уровне глюкозы склонны к слипанию, что ведёт к кислородному голоданию.

Следить надо и за артериальным давлением. Причём речь идёт не только об очень высоких, но и об экстремально низких цифрах.

— Такое случается, если человек растерял сосудистый тонус. <…> При резкой смене положения тела. <…> Головной мозг испытывает кислородное голодание. <…> Либидный профиль — холестерин — особенно после наступления менопаузы, здесь обязательно нужно смотреть — никак не отклоняться от диеты, не злоупотреблять жирными сортами мяса, полуфабрикатами, — считает невролог Дмитрий Комиссаров.

Важно проходить ежегодную диспансеризацию, во время которой можно обнаружить первые симптомы факторы риска инсульта. Основные обследования: сканирование сосудов и исследование ритма сердца. Они позволят оценить состояние стенок, наличие в них бляшек или сужений. Сейчас на прием к специалисту большинство людей записывается дистанционно. По данным «Яндекса», прежде чем сделать выбор и записаться на приём к конкретному врачу, пользователи поисковой системы изучают квалификацию специалистов, их опыт, а также отзывы пациентов. Так, согласно поиску среди врачей в Яндексе, средняя стоимость консультации врача-невролога в платной клинике Санкт-Петербурга составляет 2000-3500 рублей, посещение врача с более высокой квалификацией кандидата медицинских наук — 5 000 рублей.

Чтобы вовремя предотвратить инсульт, специалисты рекомендуют вести дневник артериального давления, особенно если произошёл скачок. Фиксировать показатели следует утром и вечером: по два-три измерения с разницей в одну минуту, чтобы исключить погрешность в работе прибора. После — считать средний арифметический показатель. А лучше обратиться в больницу, чтобы точно быть уверенным в правильности лечения.