В официальном telegram-канале Роспотребнадзора опубликовали список продуктов, которые не приносят пользу организму.
Так, например, абсолютно «бесполезными» признаны сладкие йогурты и творожки. Дело в том, что в них содержится слишком много сахара.
Ещё один миф о полезности связан с соками и нектарами. В них мало витаминов, но также много сахара.
Кроме того, производители называют полезными обезжиренные молочные продукты, хотя они таковыми не являются. Здесь проблема заключается в том, что кальций из такого молока или творога очень плохо усваивается организмом, так как в таких продуктах слишком мало жира.
В список продуктов, которые не приносят пользу организму, специалисты также добавили мюсли, каши быстрого приготовления, протеиновые батончики и продукты без глютена.
Ранее 78.ru писал о самых опасных диетах, которые могут свести в могилу.