Ежевика является одним из любимейших лакомств россиян летом. Однако некоторым есть ягоды противопоказано, сообщила пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу.
Ежевика противопоказана людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и заболеваниями почек. Здоровым же людям следует съедать не более 200 г в день.
В ягодах содержится дневная норма омега-3-6. Многие врачи рекомендуют есть ежевику в качестве профилактики онкологии, а исследование 2010 года выявило, что она способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Ранее 78.ru писал о пользе варёной кукурузы. Такой обед поможет улучшить работу ЖКТ, а также положительно влияет на зрение.