В Роспотребнадзоре рассказали о полезных свойствах имбиря в сезон холодов и простуд

Самым популярным средством профилактики простуд является имбирь, полезные свойства которого известны людям со средних веков.

Как рассказали в управлении Роспотребнадзора по Петербургу, с приходом холодов бактерии и вирусы подстерегают человека на каждом шагу, поэтому важно в этот период уделять особое внимание своему иммунитету.

— Вся ценность имбиря находится в корне. В средневековой Европе он считался отличной профилактикой чумы, поэтому стоил недёшево, — отметили в ведомстве.

Корень имбиря богат витаминами, минералами, эфирными маслами и полезными жирными кислотами. В нём есть магний, фосфор, кальций, железо, цинк, калий, хром, марганец, кремний, различные витамины, а также лейцин, валин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин и триптофан.

— Благодаря уникальному составу и согревающему эффекту имбирь легко борется с вирусами, оказывая потогонное и отхаркивающее действие. Стоит учесть это при лечении и профилактике больного горла, кашля и насморка, — говорится в сообщении.

Не просто так приносят маринованный имбирь в японских ресторанах — он защищает от паразитов, которые могут встретиться в сырой рыбе. Женщинам принимать имбирь полезно при беременности для облегчения симптомов токсикоза, а у сильного пола это растение может стимулировать потенцию, а кроме того снижает риск простатита и повышает физическую активность.

В то же время не рекомендуется злоупотреблять имбирём при гастрите, язве желудка и других болезнях ЖКТ. Ещё одним противопоказанием является высокая температура, поскольку согревающие свойства имбиря могут усилить жар.

Ранее врач рассказала о полезных добавках к чаю и кофе.