Крещенские купания 2026 в Петербурге: где окунуться, кому нельзя и как не навредить себе

Купание на Крещение: когда проходит праздник

Крещение Господне — один из главных христианских праздников, связанный с евангельскими событиями земной жизни Иисуса Христа. Дата его празднования неизменна: каждый год Крещение отмечают 19 января. Таким образом, и в 2026 году праздник приходится на этот же день.

Богослужения в честь Крещения совершаются дважды:

— 18 января, в Крещенский сочельник;

— 19 января, утром, в сам день праздника.

Где купаться в Петербурге и Ленобласти на Крещение

В Северной столице и Ленинградской области проруби для купания будут оборудованы. У таких купелей дежурят спасатели и медицинские работники, а рядом устанавливаются тёплые палатки для переодевания и обогрева после выхода из воды.

Желающим совершить обряд погружения настоятельно рекомендуется использовать для этого только строго обозначенные площадки. В Санкт-Петербурге планируется открыть не менее 17 мест для крещенских купаний. Официальные купели с соблюдением всех требований безопасности появятся в Василеостровском, Выборгском, Колпинском, Красносельском, Кронштадтском, Курортном, Петроградском, Петродворцовом, Приморском и Пушкинском районах города.

— Не факт, что эта цифра останется такой же, всё ещё возможно, что до воскресенья у нас могут появиться ещё дополнительные какие-то места, соответственно, мы их возьмём на учёт, — сообщил заместитель руководителя ГУ МЧС России по Санкт-Петербургу Виктор Колесов.

С подробным списком адресов и режимом работы можно ознакомиться на сайте МЧС. Некоторые городские купели будут открыты с уже вечера 18 января. Средняя толщина льда в Петербурге на сегодняшний день составляет около 15 сантиметров. При наличии деревянных настилов и контроле числа людей, выходящих на лёд, этого достаточно для безопасной организации купаний.

По словам главного государственного инспектора по маломерным судам Ленинградской области ГУ МЧС России Алексея Зыбцева, в этом году на водных объектах Ленобласти планируется оборудовать 24 официальные купели. При этом в ряде районов, включая Лужский и Кингисеппский, купели на водоёмах организовываться не будут. В местах несанкционированных купаний, куда люди могут попытаться прийти самостоятельно, будет организовано патрулирование.

Актуальный перечень и график работы купелей можно посмотреть на официальном сайте Главного управления МЧС, портале правительства Ленинградской области, а также на сайтах муниципальных образований, где планируется проведение крещенских купаний.

Опасно ли купаться в проруби на Крещение

Крещенские купания — давняя народная традиция, существующая в России на протяжении нескольких веков. Для многих участников это становится первым опытом: не каждый, даже окунавшийся ранее, решается повторить погружение в ледяную воду.

Насколько это безопасно и существуют ли реальные риски для здоровья? Комментирует спасатель, руководитель учебного центра курсов первой помощи Александра Саминская:

— Все-таки на таких кратких моментах, когда человек выбежал, искупался, забежал обратно в теплую палатку или какое-то помещение, то риски достаточно маленькие. Скорее, может быть, риск того, что станет плохо. Например, давление изменится от резкого перепада температуры.

Специалисты подчёркивают: окунаться в прорубь лучше закалённым и здоровым людям. Сколько времени можно находиться в проруби? В Роспотребнадзоре рекомендуют проводить в ледяной воде не более одной минуты. Более длительное пребывание может привести к переохлаждению.

Кому нельзя купать в проруби на Крещение

Врачи не советуют окунаться в прорубь:

• детям до 7 лет;
• беременным женщинам;
• людям с заболеваниями сердца, проблемами с давлением, бронхолёгочными болезнями, диабетом, эпилепсией, воспалительными процессами в организме;
• пьяным;
• пожилым.

Перед погружением специалисты рекомендуют измерить артериальное давление и убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.

Основные меры предосторожности: как правильно окунаться в прорубь на Крещение

При участии в крещенских купаниях важно соблюдать несколько правил безопасности. МЧС рекомендует:

• окунаться только в специально оборудованных местах и под контролем спасателей;
• не употреблять алкоголь: он ускоряет переохлаждение и увеличивает нагрузку на сердце;
• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть особенно осторожными: при повышенном давлении возрастает риск сосудистых спазмов, при пониженном — судорог и потери сознания;
• перед погружением необходимо разогреть тело — сделать разминку или лёгкую пробежку;
• подходить к проруби в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, при необходимости использовать шерстяные носки;
• окунаться по шею, не погружая голову, и ни в коем случае не нырять вперёд головой;
• неподготовленным людям нельзя находиться в воде более одной минуты;
• если с вами ребёнок, обязательно сопровождайте его во время погружения;
• при выходе из купели не спешите и принимайте помощь окружающих;
• после окунания тщательно разотрите тело полотенцем и наденьте сухую, тёплую одежду.

Спасательные службы обеспечивают безопасность на местах купаний. Однако каждый участник должен трезво оценивать свои силы и состояние здоровья.

Правила купания на Крещение для родителей с детьми

Главное управление МЧС России по Санкт-Петербургу напоминает родителям о мерах безопасности при участии детей в крещенских купаниях. Что понадобится для купания ребёнка в иордани:

• полотенце или махровый халат, а также комплект сухой одежды для переодевания;
• плавки, купальник, нательное бельё или рубаха;
• удобная нескользкая обувь для подхода к проруби, при необходимости — шерстяные носки, в которых можно заходить в воду;
• резиновая шапочка для защиты головы.

Врач-реабилитолог Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Елена Адулас рассказала, что инициатива купания в проруби должна исходить от самого ребёнка и сопровождаться положительным настроем. Принуждение или страх перед погружением в холодную воду могут привести к сильному стрессу и панической реакции.

Эксперт отметила, что необходимый уровень осознанности формируется не раньше 7–10 лет, поэтому возраст является важным фактором при принятии решения. Находиться в воде ребёнку следует не более 10 секунд, нырять с головой запрещено, а участие в купании допустимо только для детей, прошедших регулярное закаливание.

В чём разница между переохлаждением и обморожением

В период крещенских купаний риски, связанные с холодом, возрастают. Резкий перепад температур при погружении в ледяную воду может привести к переохлаждению, ухудшению самочувствия и реакции со стороны сердечно-сосудистой системы, особенно у людей без опыта закаливания.

Важно понимать: опасность для здоровья представляет не только экстремальный холод. Переохлаждение возможно и при плюсовой температуре — например, из-за ветра, высокой влажности или длительного пребывания на улице.

Обморожение же чаще возникает зимой при температуре около −10 градусов и ниже, особенно при сочетании холода, ветра и сырости. При этом переохлаждение и обморожение — разные состояния, подчёркивает эксперт Александра Саминская.

Переохлаждение: что это и чем опасно

Переохлаждение (гипотермия) — это общее снижение температуры тела. С лёгкой формой сталкивались многие: в таких случаях достаточно зайти в тепло, выпить тёплый чай и согреться. При длительном воздействии холода состояние может резко ухудшаться: человек теряет подвижность, замирает, появляется сильная сонливость и желание лечь или сесть.

— Через некоторое время у нас происходит остановка сердца и дыхания. Это тоже случается не сразу. Не надо беспокоиться, — пояснила специалист.

Главное при переохлаждении — как можно быстрее попасть в тепло и начинать плавное согревание. Резкие способы, такие как баня, горячая ванна или обжигающий душ, могут навредить.

Чего нельзя делать при переохлаждении

Алкоголь не помогает согреться и лишь усугубляет состояние. Напитки должны быть тёплыми, а не горячими. Какие внешние признаки у переохлаждения? Переохладившийся человек обычно бледен, заторможен и может быть дезориентирован.

Обморожение: признаки и первая помощь

Обморожение — это локальное повреждение тканей. Чаще всего страдают пальцы рук и ног, нос, уши. Сначала появляется онемение и покалывание. Побелевшая кожа указывает на первую стадию. При второй возникают волдыри, при третьей — потемнение и отмирание тканей. При обморожении, как и при переохлаждении, важно постепенное согревание. Оценить степень повреждений можно не сразу, иногда последствия проявляются позже.

— Лучше, если это будет оценивать врач. Поэтому мы с вами начинаем человека согревать. Только не методами, которые предлагала бабушка и Джек Лондон. Там растирание, а этого делать категорически нельзя, — подчёркивает Александра Саминская.

Пострадавшего следует перенести в тёплое помещение, укутать пледом или одеялом и медленно отогревать. Нужно быть готовым к тому, что в процессе согревания боль может усиливаться. Также важно помнить: первую помощь не дополняют лекарствами — медикаменты назначает только врач.

Крещенские морозы — это одновременно народный миф и реально наблюдаемое погодное явление. Когда стоит ждать сильного похолодания, какие даты считаются «крещенскими морозами» и будут ли они в 2026 году? В материале 78.ru вы узнаете о народных приметах и прогнозах синоптиков, а также о погоде в Петербурге, Москве и других регионах России, где температура может опускаться до экстремальных значений.