«Синдром упущенного лета»: как справиться с тоской по прошедшим впустую жарким дням

7 авг, 16:08

Маргарита Звягинцева

Половина лета позади, и многие уже столкнулись с так называемым «синдромом упущенного лета». Пары недель отпуска не хватает, чтобы от души насладиться тёплыми днями. Поэтому, когда лето медленно проходит, многие чувствуют тоску, разочарование и упадок сил. Как справиться с этим состоянием и получить радость от оставшихся тёплых дней, рассказывает психолог Марина Левонян.

Что такое «синдром упущенного лета»

«Синдром упущенного лета» – состояние, завязанное на наших детских воспоминаниях. В школьные годы летнее время в нашей жизни было неразрывно связано с каникулами, отдыхом и свободой. А вот взрослый человек чаще всего не может позволить себе такой роскоши. В лучшем случае на лето придётся пара недель отпуска, да и то не всем так везёт.

Поэтому нередко случается так, что ты лишь моргнул – и половина лета, а то и всё оно целиком, уже пролетело. Кажется, что все вокруг успевают получить от жаркого сезона максимум: купаются, ездят на дачу и на море, жарят шашлыки, катаются на лодках. Как будто и ты должен всё успеть, но не получается. Как же быть?

Эти моменты нужно «присвоить» себе, отмечает Марина Левонян. Понять, что вы тоже успели многое за июнь.

– Тогда нет уже повода расстраиваться, нагнетать, бежать и срочно спасать оставшиеся дни лета. Можно будет уже расслабиться и с наслаждением проживать оставшиеся дни лета. Лето придёт, и следующее, и ещё много лет придёт.

Другое по теме

5 июля, 08:57

Хочется на море, а денег нет? Эти 3 хитрости помогут быстро накопить на отпуск

13 июня, 11:10

Где оставить собаку на время отпуска: мнение эксперта о зоогостиницах и догситтерах

1 июля, 14:42

«Ёханый-бабоханный»: почему туристы в ужасе от отдыха в Сочи?

21 июня, 14:55

«Мама, купи!»: как объяснить ребёнку на отдыхе, что не можешь купить ему всё