Каждый второй лечит простуду неправильно: врачи назвали 5 самых бесполезных способов

Согласно опросу ФОМ, который проводился в октябре 2025 года, больше половины россиян (54%) при гриппе и ОРВИ лечатся самостоятельно. При этом больные зачастую прибегают к сомнительным методам, эффективность которых давно развенчана специалистами. Врачи рассказали, какие популярные способы не помогают.

Начать стоит с лука и чеснока. Жжение в носу после закапывания их сока не означает, что средство действует на вирус, объяснила «Газете.Ru» инфекционист Анна Баландина: так проявляется раздражение слизистой. Попытки заложить в нос кусочки чеснока повышают риск травм и кровотечений.

Не лучше обстоит дело с паром от варёного картофеля. Облегчение заложенности над кастрюлей будет лишь временным, а вот опасность вполне реальная:

— Можно обжечься паром или опрокинуть на себя горячую воду. Особенно опасны такие процедуры для детей, — предупредила Баландина.

Третья ошибка связана с антибиотиками. Против риновирусов они бессильны и нужны только при бактериальных осложнениях. Принимать одновременно несколько средств от простуды тоже рискованно: в разных препаратах может быть одно и то же вещество, например парацетамол, и дозу легко превысить.

Четвёртым в списке оказался отвар гвоздики. Доказательств, что он справляется с ОРВИ, нет, сообщила «Известиям» отоларинголог Наталья Курец: боль в горле на время снимет любой тёплый напиток без жжения, а вот эфирное масло гвоздики может раздражать слизистые и вызывать аллергию. Врач «Гемотеста» Екатерина Кашух также отметила, что крепкие отвары иногда провоцируют изжогу и тошноту, а людям с хроническими заболеваниями желудка и печени лучше заранее посоветоваться с врачом.

Пятая ошибка касается витамина С. Терапевт Светлана Бурнацкая в разговоре с «Газетой.Ru» напомнила, что при нормальном питании организм и без добавок получает его достаточно, а добавки нужны только при доказанной нехватке. Большие дозы могут вызвать тошноту, боли в животе и диарею, а у склонных к этому людей повысить риск камней в почках.

— Важен баланс, а не принцип «чем больше, тем полезнее», — подчеркнула Бурнацкая.

Если температура выше 38 °C держится несколько дней, после улучшения самочувствие снова ухудшается, появляются боль в ухе или сильная головная боль либо симптомы не проходят больше недели, следует обратиться к врачу стоит обратиться. При затруднении дыхания помощь нужна незамедлительно.