Финансовый консультант объяснила, что такое дофаминовые покупки

После тяжёлого дня часто может хотеться чем-то себя порадовать: заказать в ресторане любимое блюдо, приобрести новую косметику или купить какую-то вещь, которая давно лежит в корзине на маркетплейсе. Сами по себе такие траты не несут в себе ничего плохого, однако нужно следить за тем, чтобы они не превратились в автоматический способ справиться со скукой, усталостью или грустью. Об этом «Известиям» сообщила финансовый консультант сервиса «Пакет» от X5 Ольга Матвеева.

Ошибкой, сильно влияющей на бюджет, является появление еды из доставки в доме каждый раз, когда хочется отвлечься или поднять себе настроение. Если готовить не хочется или нет возможности, можно не платить за ресторанную еду, а просто купить блюдо в магазине.

Незаметно финансы могут «съедать» и бьюти-покупки. Иногда хочется приобрести какой-то косметический продукт после одного обзора в интернете. Однако смысла приобретать всё подряд нет. Делать это лучше по своим личным потребностям.

В числе трат, которые незаметно могут влиять на бюджет, если совершать их регулярно, эксперт также назвал спонтанные заказы на маркетплейсах. Особенно заметно это с товарами за 200–500 рублей. Сначала кажется, что денег уходит совсем немного, однако если часто совершать такие покупки, они начнут бить по карману.

Как сказала Ольга Матвеева, у дофаминовых трат есть несколько признаков. Обычно такую покупку хочется сделать прямо сейчас, хотя необходимости нет, а решение принимается быстро. Ещё один важный сигнал — повторяющийся сценарий.

— Важно замечать сам момент, когда покупка становится привычным способом регулировать настроение, и понимать, действительно ли она нужна, — сказала финансовый консультант.

Ранее 78.ru писал об уловках продавцов на маркетплейсах при возврате.