Врач раскрыл доступный овощ, полезный для здоровья сердца и нервной системы

Врач назвал доступный каждому россиянину овощ, полезный для здоровья сердца и нервной системы.

В разговоре с «Lenta.ru» гастроэнтеролог Евгений Белоусов считает, что кабачки могут стать хорошим продуктом для ежедневного рациона.

— Благодаря наличию клетчатки и воды в составе, они помогают поддерживать нормальную работу кишечника. Также в кабачках есть калий, необходимый для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы и участвующий в регуляции артериального давления, — отмечает специалист.

По словам эксперта, витамин С в составе этого продукта выполняет антиоксидантную функцию и полезен для иммунной системы.

При этом Белоусов отметил, что не стоит рассчитывать, что кабачок сам по себе снизит холестерин.

— Влияние такого продукта на этот показатель скорее косвенное: клетчатка и низкая калорийность помогают формировать рацион, в котором меньше насыщенных жиров и больше растительной пищи, — добавляет врач.

Ранее 78.ru писал, что психиатр предупредил об опасности модного тренда на экстремальную худобу.