Психолог объяснил причины желания постоянно лежать в кровати

Психолог объяснил причины желания постоянно лежать в кровати.

В разговоре с «Известиями» специалист Оксана Корякина отметила, что это может быть связано с депрессией, тревожными расстройствами, последствиями травмы или хроническим переутомлением

При этом, по её словам, желание поспать дольше после тяжелой недели является нормальной реакцией организма. Однако тревожным сигналом становится ситуация, когда человек более двух недель практически не выходит из кровати, перестает ухаживать за собой, избегает общения и теряет интерес к привычным занятиям.

— Это повод не обвинять себя в лени, а обратиться сначала к врачу для исключения соматических причин, а затем уже к психологу или к психиатру для более детальной оценки состояния, — пояснила специалист.

По словам психолога, стремление постоянно находиться в постели может быть защитным механизмом.

Первым шагом к восстановлению специалист назвала постепенное возвращение простых действий: подъем с кровати, умывание, прием пищи за столом, короткие прогулки и другие небольшие задачи.

Ранее 78.ru писал, что психолог рассказала, почему одни люди от стресса начинают переедать, а другие — худеть.