Резкое майское похолодание может спровоцировать всплеск тревожности
Ирина Хабибьянова
Ситуацию усугубляет эволюционная память.
Резкое майское похолодание может спровоцировать всплеск тревожности и раздражительности.
В разговоре с «Газета.ru» эксперт телеканала «Доктор» Павел Буков объяснил причину такой реакции организма.
Врач-психотерапевт отметил, что после зимы человек настраивается на тепло, перераспределяет ресурсы и тратит меньше энергии на обогрев.
— Если человек привык менять температуру тела — купается, ходит в сауну, — перепады пройдут спокойно. Но без закалки физиологический стресс влечёт психологический отклик: падают энергия и настроение, — говорит специалист.
По его словам, ситуацию усугубляет эволюционная память: в конце мая организм подсознательно пытается уйти в «зимнюю спячку» — отсюда сонливость и апатия.
— Тяжелее всего погодные качели переносят люди в уязвимом состоянии: с тревожными расстройствами, депрессией, личным кризисом. Плохая погода становится триггером, — добавляет Буков.
Эксперт рекомендует тренировать тело и ум, чтобы спокойнее переносить такие моменты.
Ранее 78.ru писал, что врач назвала самые распространённые и опасные симптомы аллергии на алкоголь.
