Россиянам рассказали о влиянии кофе на сердце

Валерия Бонадыкова, кардиолог из «Скандинавского Центра Здоровья», поделилась информацией о взаимосвязи кофе и здоровья сердечно-сосудистой системы. Своими выводами о воздействии этого напитка она поделилась в интервью изданию Lenta.ru.

Согласно мнению специалиста в области кардиологии, индивидуальная реакция на употребление кофе определяется комплексом факторов, включая объём потребления, концентрацию напитка и время его приёма. Чрезмерное потребление кофе может приводить к тахикардии, аритмиям и нарушениям сна. Доктор Бонадыкова подчеркнула, что нерегулярное употребление кофе в больших дозах чаще провоцирует возникновение нежелательных симптомов.

По словам специалиста, роль кофе в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является второстепенной. Приоритетными мерами для минимизации риска инфаркта и инсульта являются: поддержание нормального артериального давления, контроль уровня глюкозы и липидного профиля, отказ от табакокурения, регулярная физическая активность, поддержание здоровой массы тела и обеспечение достаточного сна.

— Ключевым провокатором проблем с сердцем является сон. Если кофе сдвигает засыпание и снижает качество ночного отдыха, давление и самочувствие часто ухудшаются из-за недосыпа. Типичная схема выглядит так: усталость компенсируют кофеином, сон становится хуже, утром снова растёт потребность в кофе. Этот круг повышает чувствительность к симптомам, — добавила Бонадыкова.

Ранее 78.ru сообщал, что врачи объяснили, почему весной пропадают силы и как распознать нехватку витаминов.