Россиянам рассказали, как справляться с низким атмосферным давлением

Издание «Life» рассказало, как справиться с рекордно низким давлением. Изменения почувствуют в основном люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, — у них могут начаться осложнения. У кого нет серьёзных заболеваний, будут чувствовать повышенную сонливость или слабость.

Здоровые люди могут почти не ощущать изменений атмосферного давления, разве что почувствовать лёгкую усталость или сонливость. Однако для людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов такие колебания могут быть опасны и привести к осложнениям. Врач-эксперт Ольга Уланкина объясняет, что при падении атмосферного давления снижается и артериальное, что влияет на тонус сосудов и ухудшает кровоснабжение.

К колебаниям атмосферного давления можно подготовиться заранее, обеспечив организму необходимые ресурсы для адаптации. Важно полноценно отдыхать, спать не менее семи часов в сутки, придерживаясь режима. Правильное питание и регулярные физические упражнения (минимум три раза в неделю) укрепят ткани и сосуды, подготовив их к перепадам давления.

Ранее 78.ru писал, что главный синоптик Петербурга пообещал: «Улучшение погоды в регионе намечается».