Чай — спасание от смерти? Почему стоит пить его каждый день
Анастасия Шиляева
Исследование показало, что риск смерти любителей этого напитка на 13% ниже, чем у остальных.
Чай — один из самых потребляемых напитков в мире, уступающий по популярности только воде. И это не случайность: он сочетает в себе насыщенный вкус, успокаивающее действие и серьёзную пользу для здоровья. Этот напиток не содержит калорий и при этом богат антиоксидантами. Они способствуют укреплению организма и профилактике ряда заболеваний.
Регулярное употребление чая помогает:
- снизить риск инсульта;
- нормализовать артериальное давление и уровень холестерина;
- поддерживать иммунную систему.
«Более того, исследование 2022 года показало, что у людей, регулярно употребляющих чай, риск смерти в течение десятилетия был на 9–13% ниже по сравнению с теми, кто чай не пьёт», — говорится в материале National Geographic.
Важно отметить: разные виды чая по-разному воздействуют на организм. Зелёный, чёрный, травяной — каждый сорт обладает уникальными свойствами и может подходить под конкретные потребности. Таким образом, простая чашка чая может стать не только источником удовольствия, но и частью повседневной заботы о здоровье.
