Петербуржцам рассказали, как разнообразить рацион питания

Жителям Петербурга рассказали, как разнообразить рацион питания.

Как уточнили в telegram-канале Управления Роспотребнадзора по городу, можно смело кушать савойскую капусту, так как она не горчит и не требует дополнительной обработки.

Специалисты утверждают, что в 100 граммах савойской капусты всего 28 калорий. Это идеальный овощ для тех, кто следит за фигурой. Кроме того, в капусте содержатся витамины РР, А, Е, С, В1, В2 и В6. Капусту могут есть диабетики, так как в ней содержится природный сахарозаменитель — маннит.

— Регулярное употребление овоща способствует улучшению памяти, повышению концентрации и устранению хронической усталости, — подытожили в Роспотребнадзоре.

Ранее 78.ru писал, как питаться во время разгрузочных дней.