Спасатели рассказали петербуржцам, как вести себя в жару

Аномальная жара ожидается в Петербурге в понедельник. Особенно опасна такая погода для пенсионеров и детей, сообщает пресс-служба главного управления МЧС РФ по городу.

Спасатели советуют реже бывать на улице и не утруждать себя физическими нагрузками. Одежда должна быть лёгкой, светлой и из натуральных тканей. Также не следует пренебрегать головным убором. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем и пить больше воды, но негазированной и без сахара.

В жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Следует выпивать около двух литров жидкости в день, включая суп, чай, кофе и квас. От энергетиков и алкоголя желательно отказаться.

Напомним, ранее петербуржцам рассказали, чем опасен перегрев и как с ним справиться.