Петербуржцам рассказали, чем опасен перегрев и как с ним справиться

Летняя жара может привести к перегреву организма, ухудшению самочувствия, а в некоторых случаях к резкому обострению хронических заболеваний. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.

Специалисты советуют ограничить пребывание на улице в период активного солнца (с 10 до 16 часов), чаще проветривать помещение и снизить физические нагрузки на жаре до минимума.

Носить лучше светлую лёгкую одежду из натуральных тканей (лён, хлопок, шёлк). Также не следует пренебрегать головным убором, солнцезащитными очками и косметическими средствами для кожи от солнца. Кроме того, не следует есть жирную пищу, а вот пить воды лучше побольше.

Не менее опасны и переохлаждения в жару. Использовать кондиционеры и вентиляторы, употреблять мороженое и прохладительные напитки нужно с умом. Купаться следует только в безопасных местах.

Напомним, ранее сообщалось, что в воскресенье в Петербурге температура воздуха составит 27-29 градусов. При этом местами в городе пройдут кратковременные дожди и прогремят грозы.