Врач перечислила продукты, убивающие красоту

Врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала «Известиям», какие продукты негативно отражаются на внешности. По её словам, это те, в которых много простых углеводов, сахара, соли и жиров не природного происхождения.

Кроме того, это колбасы, полуфабрикаты и, конечно, алкоголь. Примечательно, что в список убивающих красоту напитков попали и соки: причём не только пакетированные. Тихомирова напомнила, что в них очень много сахара.

— Если вы хотите выглядеть более привлекательно, старайтесь питаться максимально простой едой. Например, вместо жареной котлеты лучше съесть кусок мяса, а вместо плова немного отварного бурого риса, — добавила диетолог.

Ранее 78.ru писал, что врач рассказала, какие ягоды могут заморозить процесс старения.