Врач рассказала, как избавиться от отёков после новогоднего застолья

Для сохранения нормального внешнего вида во время затяжных новогодних выходных в первую очередь важно не переедать и не злоупотреблять спиртными и газированными напитками с высоким содержанием сахара. Об этом «Невским Новостям» рассказала врач-эндокринолог Тамара Зарубанова.

— Обязательно соблюдайте питьевой режим, старайтесь пить не менее 1,5 л воды в день, именно воды — не чая, соков и других напитков, — отметила эксперт.

Она также добавила, что после праздников лучше дать отдохнуть организму, исключив быстрые углеводы — нужно есть больше зелени и овощей. Также привести организм в тонус поможет ежедневная зарядка. Идеальным дополнением к аэробике и правильному питанию станет массаж.

Напомним, ранее нарколог рассказал, как избежать похмелья после новогодней ночи.