В Роспотребнадзоре рассказали, как питаться во время Великого Поста

В России православные верующие начали готовиться к Светлому Христову Воскресению: в период с 7 марта по 23 апреля пройдут постные дни. В связи с этим, в Управлении Роспотребнадзора по Петербургу объяснили, как следует питаться в это время.

В первую очередь, из рациона необходимо убрать все «скоромные» продукты, то есть мясо, рыбу, молоко и молочные продукты. В отдельные дни желательно не употреблять горячую пищу, вино, растительное масло. По каноническим правилам поста в будние дни пищу можно принимать один раз в день вечером. В субботу и воскресенье есть можно дважды — в обед и вечером. Соблюдать эти правила разрешается лишь после консультации с врачом и священником.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что часто люди, только начинающие соблюдать Великий Пост, допускают множество ошибок в питании. Среди них: резкое исключение животной пищи, избыток углеводистой еды, неверно составленный рацион, в котором лишь однообразные продукты. Поэтому необходимо делать всё «с умом» и помнить, что в первую очередь, смысл соблюдения поста в борьбе с собой, в ограничении плотских удовольствий, в контроле своих мыслей, слов и поступков.

Ранее 78.ru писал, что врач рассказал, как правильно питаться при заражении омикрон-штаммом.