Диетолог рассказал, что не стоит пить в жару

В Петербурге в этом году выдался аномально жаркий июнь, который поставил несколько температурных рекордов. Не отстаёт от него и июль — уже сегодня погода в городе поднимется до +32 градусов. Чем лучше всего утолять жажду в жару, в эфире радио Sputnik рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

По его словам, самым безлопастным и полезным напитком летом, несомненно, является вода. Для лёгкого вкуса в неё можно добавить кусочек апельсина или лимона. Также в жару можно насладиться традиционным русским напитком — квасом. При его выборе особое внимание стоит уделить количеству сахара в составе.

А вот от сладких газированных напитков в жару стоит отказаться. Они как и пакетированные соки увеличивают чувство жажды и крайне калорийны.

Ранее 78.ru сообщал, что кардиолог рассказала, можно ли пить кофе в жару.