Календарь православных постов 2026: даты, что можно есть, кому нельзя соблюдать

Великий пост в 2026 году

Великий пост — самый длинный, строгий и в то же время самый известный многодневный пост в церковном календаре. Обычно он приходится на конец зимы и весну и тесно связан с Пасхой, ведь именно её он и предваряет. Однако Пасха каждый год меняет свою дату, поэтому и Великий пост ежегодно сдвигается во времени.

Даты Великого поста в 2026 году

Дату Пасхи каждый год рассчитывают по лунному календарю с помощью специальной методики — александрийской пасхалии. В 2026 году она придётся, согласно расчёту, на 12 апреля.

Великий пост всегда занимает 40 дней, также к нему прибавляется Страстная седмица — последняя неделя перед Пасхой. Итого вместе они длятся 47 дней. И это значит, что Великий пост 2026 продлится с 23 февраля по 11 апреля.

Великий пост: история и суть

Великий пост — самый древний многодневный пост в христианстве, его начали соблюдать ещё во II веке. Изначально это было время для подготовки к Таинству Крещения, которое обычно принимали на Пасху. В это время главным было не столько ограничение в пище, сколько изучение основ веры, беспрестанные молитвы и посвящение себя духовной сфере. При этом ограничения Великого поста долгое время разнились в разных церквях, как и его длительность, а в некоторых церквях даже вовсе отказывались от еды — где на 40 часов, а где и на шесть дней.

Соблюдать Великий пост стало обязательным для всех христиан к IV веку, а к V веку окончательно утвердились его традиции, в том числе длительность — 40 дней плюс Страстная седмица.

Главное в Великом посте — это подготовка души к большому празднику Пасхи. Это время погружения в себя и очищения, тишины и единения с верой. Во время Великого поста верующие подражают Христу, который провёл 40 дней в пустыне, преодолевая искушения дьявола, перед тем как отправиться проповедовать. И во время Великого поста верующие так же стараются очиститься от грехов, сдерживать раздражение и зависть, оставить в прошлом пороки и вступить в новую жизнь, которую подарила Пасха, чистым и обновлённым.

Ограничения в еде, а также в увеселениях — лишь проявления этой душевной работы, возможность не отвлекаться на мирское от духовных устремлений.

Что можно и нельзя есть в Великий пост

Великий пост — один из самых строгих в церковном календаре. В это время нельзя есть:

• мясо, птицу и приготовленные из них продукты,
• рыбу и морепродукты, за исключением дней больших праздников,
• яйца,
• молоко и молочные продукты,
• весь шоколад, кроме чёрного.

Помимо этого, запрещается употреблять еду с интенсивным вкусом, даже если формально она подпадает под определение постной.

Во время Великого поста можно есть:

• любые крупы, в том числе экзотические,
• все бобовые — это важный источник белка,
• овощи и фрукты,
• грибы,
• чёрный хлеб и выпечку без молока и яиц,
• чёрный шоколад, мёд,
• сухофрукты и орехи,
• чай и кофе без добавок, компоты.

В определённые дни разрешены растительное масло, а также очень редко — рыба и морепродукты.

Календарь питания в Великий пост 2026

У Великого поста есть общие правила чередования ограничений. Выглядят они так:

• в понедельник, среду и пятницу разрешено только сухоядение, то есть пища без термической обработки,
• во вторник и четверг — горячая пища без масла,
• в субботу и воскресенье — горячая пища с растительным маслом.

Особое расписание действует для Страстной седмицы:

• понедельник и среда — сухоядение,
• вторник, четверг и суббота — горячая пища без масла,
• пятница — полное воздержание от пищи, пить разрешается только воду.

При этом на Великий пост приходятся три больших праздника, которые принесут послабления в ограничениях:

• 30 марта, Благовещение Пресвятой Богородицы (понедельник) — разрешены рыба, вино и горячая пища с растительным маслом,
• 4 апреля, Лазарева суббота (суббота) — разрешены икра, вино и горячая пища с растительным маслом,
• 5 апреля, Вербное воскресенье (воскресенье) — разрешены рыба, вино и горячая пища с растительным маслом.

Петров (Петропавловский, Апостольский) пост в 2026 году

Петров пост или, как его ещё называют, Петропавловский или Апостольский — напротив, один из самых лёгких в церковном календаре. Однако у него есть особенности, причём не только в своеобразной истории и названии, но и в датах.

Даты Петрова поста в 2026 году

Петров пост, как и Великий, зависит от даты Пасхи, но если Великий пост её предваряет и ею заканчивается, то для Петрова поста она важна, поскольку от неё он отсчитывает своё начало. Петров пост всегда начинается строго на 57-й день после Пасхи, через неделю после Троицы, когда заканчивается её попразднство.

В то же время окончание Петрова поста чётко закреплено: он всегда заканчивается 11 июля, накануне дня Петра и Павла, который отмечают 12 июля. Из-за этого длительность Петрова поста каждый год разнится: он может продолжаться от 8 до 42 дней в зависимости от того, насколько рано или поздно в этот год отмечается Пасха.

В 2026 году Петров пост будет достаточно длинным — он продлится с 8 июня по 11 июля, то есть 33 дня. Для сравнения, в 2025 году Петров пост длился 26 дней.

Петров пост: история и суть

Петров или, как его правильнее называть в церковной традиции, Петропавловский или Апостольский пост посвящён апостолам Петру и Павлу — ученикам Христа, которые каждый по-своему, но ревностно проповедовали христианство и, по преданию, приняли смерть в один день, хоть и в разные годы. Однако пост, который следует за Троицей, стали посвящать им не сразу.

В древности опирались на Апостольские постановления, где необходимость поститься после Троицы была закреплена, но длился этот пост с конца попразднства Троицы и вплоть до середины августа. Апостолам Петру и Павлу его стали посвящать, вероятно, в III веке, после перенесения их мощей в Рим. А со временем единый пост разделился на два — Петропавловский и Успенский, который всегда держат в августе перед Успением Пресвятой Богородицы.

Петров пост, как и любой другой, предназначен прежде всего для покаяния, приближения к Богу и очищения от грехов. Однако если Великий пост установлен в подражание Христу, то Петров пост отсылает к постам, которые держали апостолы перед тем, как отправиться в путешествия для проповедей. Кроме того, Петров пост позволяет отойти от долгого празднования Пасхи и Троицы и вновь обратиться к духовной жизни.

Что можно и нельзя есть в Петров пост

Петров пост не такой суровый, как Великий — у него есть важное послабление: в некоторые дни разрешена рыба. Считается, что это сделано в память об апостоле Петре, который до встречи с Христом был рыбаком.

Запрещено есть в Петров пост:

• мясо, птицу и продукты из них,
• яйца,
• молоко и молочные продукты.

Разрешено есть в Петров пост:

• рыбу и морепродукты (кроме понедельника, среды и пятницы),
• крупы и бобовые,
• овощи и фрукты, грибы,
• чёрный хлеб и выпечку без молока и яиц,
• чёрный шоколад, мёд,
• сухофрукты и орехи,
• чай и кофе без добавок, компоты.

Календарь питания в Петров пост 2026

У Петрова поста есть своё расписание питания по дням. Выглядит оно так:

• в понедельник — горячая пища без масла, запрещены рыба и морепродукты,
• в среду и пятницу — сухоядение, то есть пища без термической обработки, рыба запрещена,
• во вторник и четверг — горячая пища с маслом, рыба, морепродукты,
• в субботу и воскресенье — горячая пища с маслом, рыба, морепродукты, вино.

Кроме того, на этот пост приходится важный церковный праздник — Рождество Иоанна Предтечи, которое отмечают 7 июля. Обычно в этот день возможны послабления в посте, дозволяются рыба и морепродукты вне расписания. Однако в 2026 году праздник приходится на вторник, когда рыба и морепродукты и так не запрещены.

Успенский пост в 2026 году

Успенский пост на удивление строгий — по строгости он соперничает с Великим постом и проигрывает только потому, что длится всего две недели. Интересно, что при этом в народе его называют «лакомкой». А посвящается пост ещё одному интересному празднику — Успению Пресвятой Богородицы.

Даты Успенского поста в 2026 году

В отличие от многих других постов, Успенский пост не привязан к дате Пасхи, а потому не меняет свои даты год от года. Единственный праздник, от которого он зависит — это Успение Пресвятой Богородицы, и так как оно тоже не меняет дату, сохраняет их и Успенский пост. Кроме того, длительность у него всегда одинаковая — ровно две недели.

Поэтому Успенский пост 2026 будет длиться, как и всегда, с 14 по 27 августа, ведь 28 августа верующие отметят большой праздник Успения.

Успенский пост: история и суть

Успенский пост — один из самых древних, необходимость держать пост в августе указана уже в Апостольских постановлениях. Однако изначально его длительность разнилась в разных церквях: где-то пост держали всего день, где-то три дня. Затем пост разросся до единого времени ограничений от окончания попразднства Троицы и до середины августа. И наконец, сформировались два отдельных поста — Петров пост и Успенский пост. Окончательно его закрепили в церковном календаре в 1166 году.

Праздник, которому посвящён Успенский пост, необычен сам по себе. Об Успении Богоматери, то есть Её смерти, известно лишь из церковного предания, сведения о нём собирали из более поздних источников. Долгое время жизненному пути Богородицы в целом в церкви уделяли мало внимания, что в итоге привело к появлению многочисленных ересей. Для борьбы с ними в том числе установили и богородичные праздники — например, Рождество и Успение Богородицы. А к последнему в итоге присоединился и Успенский пост.

Во время этого поста верующие подражают Богородице, которая, получив весть о скором окончании своего жизненного пути, также стала держать пост — хотя от Неё, поскольку Она была чиста, этого не требовалось. Пост держат в память о Ней и, как и во время других постов, для подготовки души к празднику.

Что можно и нельзя есть в Успенский пост

Ограничения Успенского поста такие же, как и на Великий пост. Это неудивительно, ведь Успение также называют Богородичной Пасхой из-за их схожести: как и Спаситель, Богородица после Успения явилась апостолам во плоти, а Её тело исчезло из гробницы.

В Успенский пост нельзя есть:

• мясо, птицу и приготовленные из них продукты,
• рыбу и морепродукты, за исключением Яблочного Спаса,
• яйца,
• молоко и молочные продукты,
• весь шоколад, кроме чёрного,
• алкоголь.

Во время Успенского поста можно есть:

• любые крупы и бобовые,
• овощи и фрукты, грибы,
• чёрный хлеб и выпечку без молока и яиц,
• чёрный шоколад, мёд,
• сухофрукты и орехи,
• чай и кофе без добавок, компоты.

Тем не менее Успенский пост в народе называли «лакомкой» — причиной тому период сбора урожая, на который он приходится. В это время запрет на мясо переносится легко, ведь в изобилии свежие фрукты и овощи, зелень, орехи и другие плоды.

Календарь питания в Успенский пост 2026

Общее расписание питания в Успенский пост такое:

• в понедельник, среду и пятницу — сухоядение, то есть пища без термической обработки,
• во вторник и четверг — горячая пища без растительного масла,
• в субботу и воскресенье — горячая пища с растительным маслом, можно выпить вина.

Кроме того, на Успенский пост приходится большой праздник Преображения Господня, который в народе называют Яблочным Спасом. Его отмечают 19 августа, в 2026 году это среда. В этот и только в этот день за время всего поста разрешены рыба и морепродукты, также, хотя это день сухоядения, можно позволить себе горячую пищу с растительным маслом.

Рождественский пост в 2026 году

Рождественский пост можно назвать самым противоречивым, ведь с точки зрения мирянина он приходится на праздничный период — Новый год и новогодние каникулы. Однако церковь отмечает новолетие в сентябре, а не в январе, поэтому с точки зрения церковного календаря противоречий здесь нет. А Рождественский пост появился гораздо раньше, чем григорианский календарь и традиция отмечать Новый год зимой.

Даты Рождественского поста в 2026 году

Рождественский пост — один из тех, чьи даты чётко установлены и не меняются, как и длительность. Он зависит только от даты Рождества Христова, а она из года в год остаётся одинаковой. Длится Рождественский пост ровно 40 дней.

Поэтому в 2026 году, как и раньше, Рождественский пост начнётся 28 ноября, а закончится 6 января 2027 года — в канун Рождества, 7 января.

Рождественский пост: история и суть

Рождественский пост очень древний, его начали соблюдать практически тогда же, когда и отмечать Рождество Христово. Первые сведения о Рождестве дошли до нас из источников II века, а полноценно праздновать его начали в IV веке, когда закончились гонения на христиан. Тогда же появились и первые упоминания о Рождественском посте — о нём писали мыслители IV века блаженный Аврелий Августин, Амвросий Медиоланский и другие. А уже в V веке его называли древним обычаем, то есть он воспринимался как неотъемлемая и давняя часть церковного праздничного круга.

При этом долго не существовало единой длительности Рождественского поста — её закрепили тогда же, когда и длительность Успенского поста, в 1166 году на Вселенском соборе. Интересно, что на Руси Рождественский пост часто называли Филипповым, по имени апостола Филиппа, на чей день памяти приходилось его начало.

Суть Рождественского поста та же, что и у любого другого периода ограничений — очищение души от грехов, возможность оставить всё злое и наносное в прошлом и открыть сердце свету Рождества. А такая же длительность, как и у Великого поста — 40 дней, — отсылает не только к тому, как держал пост Спаситель в пустыне, но и ко временам Моисея, который, согласно Библии, перед получением десяти заповедей провёл на горе Синай без пищи как раз 40 дней.

Что можно и нельзя есть в Рождественский пост

Рождественский пост, хоть и длится 40 дней, не столь строг, как Великий пост. Его главное отличие в том, что разрешаются рыба и морепродукты, причём не только в дни праздников, но и по субботам и воскресеньям — правда, только в первые два периода поста.

В Рождественский пост нельзя есть:

• мясо, птицу и продукты из них,
• молоко и молочные продукты,
• яйца.

В Рождественский пост можно есть:

• рыбу и морепродукты (в определённые дни),
• любые крупы, постные макароны,
• овощи, фрукты, зелень, грибы,
• орехи, сухофрукты, семена,
• мёд,
• растительное масло,
• постный хлеб и постную выпечку.

Календарь питания в Рождественский пост 2026

В отличие от других постов, Рождественский пост делится на три периода по строгости ограничений:

• 28 ноября — 19 декабря: в понедельник разрешена горячая пища без масла, по средам и пятницам — только сухоядение, то есть пища без термической обработки, в остальные дни — горячая пища с маслом, разрешены рыба и морепродукты,
• 20 декабря — 1 января: в понедельник — горячая пища без масла, по средам и пятницам — сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища с маслом, по субботам и воскресеньям разрешены рыба и морепродукты,
• 2–6 января: понедельник, среда, пятница — сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — горячая пища с маслом.

Накануне Рождества, 6 января, и вовсе нужно воздерживаться от еды до тех пор, пока на небе не появится первая звезда. После этого можно поужинать кутьёй — кашей с сухофруктами.

Есть в Рождественский пост и большие праздники, когда послаблений больше. Это:

• 4 декабря, Введение во храм Пресвятой Богородицы (пятница) —разрешается рыба и горячая пища с маслом, можно выпить вина,
• 19 декабря, день святителя Николая Чудотворца (суббота) — также разрешается всё, кроме мяса, молока и яиц.

Рождественский пост конфликтует с традициями празднования мирского Нового года, но священники указывают, что подчёркнуто отказываться от встречи с близкими под предлогом поста есть грех гордыни. Во время застолья достаточно не употреблять скоромные продукты и не позволять себе слишком шумного празднования — для соблюдения поста этого хватит.

Кому можно не соблюдать пост

Посты — важная часть духовной жизни каждого христианина. Однако есть те, кому разрешается их не соблюдать или соблюдать не в полную меру.

Дело в том, что пост, даже самый мягкий, в классическом виде — серьёзный стресс для организма. Даже здоровому человеку, который впервые решил соблюдать пост, сделать это бывает очень тяжело. В итоге появляется чувство вины из-за «срывов» и нежелание поститься дальше. Поэтому священники указывают, что перед постом обязательно нужно обсудить его меру со своим духовником. У каждого человека мера своя, которая зависит от рода занятий и состояния здоровья, а брать на себя меру большую, чем можешь вынести, то есть сознательно наносить вред здоровью — тоже грех.

Кроме того, посты можно и даже нужно не соблюдать, поскольку это вредно:

• беременным женщинам и кормящим матерям,
• детям до 14 лет,
• пожилым людям,
• людям, род занятий которых связан с тяжёлым физическим трудом,
• военнослужащим,
• тем, кто находится в долгой дороге,
• людям с хроническими заболеваниями, в частности с онкологией, дефицитом веса, проблемами с ЖКТ, анемией и другими.

К указаниям календаря питания любого поста нужно подходить трезво и разумно, соотносить со своими силами, отмечают священники. Главное — не навредить при этом ни телу, ни душе. Ведь самое важное в посте — это не ограничения в пище, а работа над собой, и если она есть, будет достаточно минимальных ограничений, вплоть до отказа от любимых лакомств или увеселений, которые не нанесут вреда, но позволят соблюсти пост.