Давить или не давить: почему появляются прыщи и как от них избавиться?

Особенно широко акне распространено среди молодёжи — 28,3% людей возрасте от 16 до 24 лет сталкиваются с ненавистными прыщами. Но и взрослые страдают от этой напасти: 20% в возрасте 25-39 лет и 9,3% после 40.

Несмотря на кажущуюся несерьёзность («ну подумаешь, прыщ вскочил»), акне является не просто косметической проблемой. Многочисленные исследования показывают, что угревая сыпь реально отравляет людям жизнь, заметно снижая её качество. Она негативно влияет на эмоциональный фон, социальную активность, отношения с противоположным полом и успех в учёбе/работе. Прыщи могут стать причиной заниженной самооценки, тревожного расстройства, депрессии и даже суицидальных мыслей (особенно у подростков).

— Кстати, мальчишки даже сложнее переживают появление прыщей, чем девчонки. Девочки хотя бы могут их запудрить. Мальчики себе этого не позволяют, и, конечно, у них из-за этого больше стресса, который напрямую влияет на их психологическое состояние.

Наиболее распространённые формы акне, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый:

• комедоны — знакомые всем «чёрные точки», представляют собой устья сальных желёз, закупоренные кожным салом, частицами косметики, пылью и т. п. В спокойном, невоспалённом состоянии комедоны не вызывают никаких неприятных ощущений и представляют скорее эстетическую проблему;
• папулы — плотные красноватые образования на коже с чёткими границами;
• пустулы — красные воспалённые прыщики с белой гнойной головкой в центре.

Причины появления прыщей

Если сильно упростить, то механизм появления акне выглядит так: сальная железа закупоривается и в ней начинают размножаться микроорганизмы, которые всегда присутствуют на поверхности нашей кожи. Возникает воспаление.

Соответственно, факторы, которые способствуют появлению прыщей, могут или провоцировать закупорку пор, или снижать защитные функции кожи, или коварно действовать сразу по всем направлениям. К таким факторам относятся:

• Изменение гормонального фона, которое особенно явно выражено у подростков. Также колебания уровня гормонов наблюдаются у женщин в определённые дни цикла и при различных заболеваниях.
• Стресс — тут тоже дело в гормонах, которые выбрасываются в кровь при возникновении напряжённой ситуации и отражаются на общем состоянии организма, в том числе могут вызвать избыточную выработку себума (кожного сала).
• Неправильно подобранная декоративная косметика — поры могут забиваться её частицами.
• Неправильный уход за кожей, например частое или, наоборот, редкое умывание. В первом случае нарушается защитный липидный слой, плюс кожа может начать «защищаться» от сухости, увеличивая выработку сала. Ну а во втором — кожа просто не справляется с очисткой и поры забиваются себумом и отмершими клетками. Необходимо регулярно и бережно (!) очищать кожу, а затем использовать тоники и кремы, увлажняя её и восстанавливая липидный барьер. Важный момент — при проблемной коже нельзя использовать скрабы.

— Ни в коем случае нельзя использовать скрабы во время агрессивного высыпания, потому что может произойти реинфицирование. Также подобные процедуры противопоказаны при куперозе, сосудистых проблемах. Если с кожей всё в порядке, применять скрабы можно, но только мягкие, чтобы не травмировать дерму.

• Злоупотребление загаром — солнце сушит кожу, и в качестве компенсации та начинает выделять больше сала. Кроме того, избыточная инсоляция снижает защитные силы организма.
• Активные занятия спортом — провоцировать угревую сыпь могут обильное потовыделение и приём различных препаратов для набора мышечной массы. А если вы любите бассейн, то частые тренировки в воде могут нарушить защитный липидный баланс кожи.
• Неправильное питание — один из ключевых факторов, способствующих появлению прыщей.

— Если в рационе много неполезных трансжиров, а также глютена и лактозы (то есть мучных и молочных продуктов), конечно, это провоцирует воспалительный процесс в коже.

Как избавиться от прыщей?

Прежде всего необходимо вместе с врачом установить первопричину появления акне и работать непосредственно с ней. Это может быть и коррекция гормонального баланса, и минимизация стрессовых ситуаций, и лечение различных болезней внутренних органов, которые влияют на состояние кожи.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была чистой и здоровой, обязательно следите за своим питанием, не злоупотребляйте быстрыми углеводами (плюшки, сладости, шоколад, сладкая газировка), жирной, солёной, копченой пищей.

Также необходим грамотный уход за кожей с применением подходящих именно вам средств. Подбирать их лучше с помощью косметолога, который распишет схему ухода и научит правильно пользоваться всеми этими пенками, тониками и кремами. Важно начинать ухаживать за кожей с раннего подросткового возраста, как раз когда начинается гормональная перестройка организма и появляются первые высыпания.

— Чаще всего родители воспринимают прыщи у подростков как норму и не занимаются их лечением. Но это в любом возрасте не норма! Как раз-таки нужно бить тревогу, когда вы видите у своего ребёнка акне в подростковом возрасте. Иначе пациенты доходят к нам только после 20, и приходится работать с постакне, с рубцовыми или сосудистыми изменениями. А с ними, конечно, гораздо сложнее бороться.

Можно ли выдавливать прыщи?

У кого ни тянулись руки, чтобы выдавить зловредный прыщик? Однако наш эксперт была категорична — делать это самостоятельно не стоит.

— Конечно, если ко мне на приём приходит пациент и я вижу какие-то единичные элементы, то я их вскрою, очищу поры и дальше буду уже специальными средствами обеззараживать, аппаратными процедурами восстанавливать кожу и так далее. Но в домашних условиях я очень не советую ничего давить.

Выдавливать чёрные точки просто не имеет смысла, потому что комедоны быстро появятся снова. Здесь помогут энзимные пудры, средства с ретиноидами и другие косметические препараты, которые хорошо сужают поры.

А вот давить воспалённые папулы и пустулы может быть даже опасно, особенно если они расположены в области носогубного треугольника. Дело в том, что в этой зоне близко проходят сосуды, так что своими действиями вы можете легко занести инфекцию в кровоток. Начальные симптомы в этом случае очень похожи на ОРВИ, но проблема часто требует срочного лечения антибиотиками. Если упустить время, выдавленный прыщик может обернуться даже смертельно опасным менингитом.