Болезнь миллионов: как уберечь себя от инсульта
Инсульт — главная причина инвалидности в мире и вторая по частоте причина смертности. В последние годы число инсультов значительно возросло, а пациенты, у которых они случаются, всё моложе. При этом медики считают, что провоцирует это явление целый комплекс проблем и главное — во время обнаружить предпосылки, передаёт корреспондент 78.ru.
Позитивная и разговорчивая Галина Зыкова с ужасом вспоминает события годичной давности. В августе вместе с семьёй она поехала на дачу к родственникам, за столом женщина почувствовала резкую головную боль и пошла прилечь. После всё как в тумане.
— Минут за двадцать у меня пропал весь словарный запас, я не могла вообще ничего говорить, шли только несвязные слова. Внутри я вообще ничего не ощущала. У меня прошла головная боль, мне было хорошо, я не понимала, почему люди вокруг начали бегать, — вспоминает тот день жительница Всеволожского района Ленобласти.
Диагноз женщине поставили только после долгих обследований. Когда инсульт всё же подтвердили, началось самое тяжёлое — реабилитация. Осложняло и без того непростую ситуацию то, что женщина была на 20-й неделе беременности.
— Роды проходили в центре Алмазова под контролем невролога, реанимации. Естественным путём. Изначально хотели делать кесарево сечение. Провели ряд процедур, собрали комиссию и решили, что в принципе могу родить сама, — говорит Зыкова.
Сейчас Галина продолжает принимать препараты. Иначе теряет память. Больше всего женщина переживает за своих детей — боится наследственной предрасположенности. В 2019 году от инсульта у неё умер 16-летний сын. В последнее время нарушение кровообращения перестало быть участью пожилых людей — к врачам попадают даже подростки.
— Болезнь молодеет. Инсультов становится всё больше и больше. Зависит от каких-либо врождённых историй, потому что возможны сосудистые аномалии, аневризмы, которые точно также разрываются в голове. Это и есть тот самый инсульт, — поясняет реабилитолог, главный врач реабилитационной клиники Лаврентий Неустроев.
По данным ВОЗ, инсульт является причиной смерти почти 7 млн человек в год, и уступает лишь ишемической болезни сердца.
— Подавляющее большинство пациентов с инсультом — это возрастные пациенты. Соответственно, это возрастные изменения, здесь и ишемическая болезнь — всё это в совокупности и приводит к инсульту, — считает заведующий неврологическим отделением № 2 для больных острым нарушением мозгового кровообращения Елизаветинской больницы Владимир Маслиников.
Распознать инсульт несложно — признаки в буквальном смысле налицо. Следует насторожиться, если вы почувствовали внезапную слабость в конечностях, помутнение сознания и проблемы с речью. А ещё резкая потеря зрения, равновесия, сильная головная боль по неизвестной причине.
Симптомы инсульта: внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела; внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи; внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах; внезапная потеря равновесия или координации; внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи: ведь чем раньше начато лечение, тем скорее человек восстановится.
— Не обязательно ждать большое количество средств восстановления, скупать половину ортопедического салона для того, чтобы восстанавливаться дома. Нам необходимы для начала свои личные силы, а в помощь мы можем использовать подручные материалы. Не нужно из дома устраивать больничную комнату, это не соблаговолит выздоровлению, — убеждена инструктор по лечебной физкультуре Ольга Христолюбова.
Самое важное здесь — регулярные тренировки. Потребуются особые упражнения для восстановления подвижности тела и занятия с логопедом для возвращения нормальной речи. Но главное, как уверяют реабилитологи, — желание и упорство пациента. У каждого своё время восстановления. Многое будет зависеть от степени поражения мозга, от интенсивности и метода выбранных тренировок.
Специалисты уверяют: один из основных этапов реабилитации — занятия в бассейне. Вода облегчает движения и напрямую воздействует на мышечный тонус. В отличие от массажа, реабилитация в воде проходит более мягко и безболезненно. По сути инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, например появление тромба в результате незначительной травмы, трудно контролировать. Но многое зависит от образа жизни. Чтобы снизить риск инсульта, специалисты рекомендуют исключить стрессы, заниматься спортом, регулярно посещать врача и правильно питаться
— Необходимо переходить на гипохолестериновое питание, которое подразумевает, во-первых, большое количество клетчатки в рационе. Второе правило — это уменьшение в рационе количества плохих жиров: это мясо, это сало, это колбасы, — объясняет диетолог Андрей Бобровский.
Медики сходятся во мнении, чтобы уберечь себя, необходимо отказаться от вредных привычек. Учёные обнаружили, что риск инсульта удваивается после приёма любого алкоголя — независимо от крепости напитка.
Ранее 78.ru писал о том, что в Петербурге за год значительно выросла смертность от инсультов.
