Петербургский студент тратил на еду 50 рублей в день в течение месяца

Студент исторического факультета СПбГУ Алексей Зырянов прожил целый месяц на стипендию. На еду он потратил всего 1500 рублей, и после диеты чувствует себя отлично. Однако специалисты предупреждают: с такими экспериментами лучше не затягивать.

Никакого мяса, рыбы, дорогих овощей и фруктов. Крупы, чуть сладкого, яйца, морковь и капуста — вот и все продукты, которые может позволить себе петербургский студент на стипендию в месяц.

Поспорил — и прожил. Правда, за время эксперимента Алексей потерял в весе целых пять килограммов. О чем, к слову сказать, ни капли не жалеет. На время экономии молодой человек не переставал заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Рацион старался составить сбалансированный, где есть белки, жиры и углеводы.

Студенческий завтрак студента состоял из 100 грамм овсянки и двух козинаков. При желании их можно заменить на банан или пару кусочков шоколада. Рецепт обеда так же прост — гречка, яйца или немного гороха. На ужин — сырая капуста или морковка, чтобы не наедаться на ночь. По словам Алексея, на полезную и недорогую еду уходило не больше 50 рублей в день. Меньше никак не получается.

После эксперимента студент мгновенно стал звездой соцсетей. К чему, признается, никогда не стремился. В пабликах — мемы, похвалы, предложения накормить и в большинстве — удивленные отзывы пользователей.

Диетологи успокаивают. За месяц экономной диеты с организмом молодого здорового человека ничего страшного не произойдет. Но если такого рациона придерживаться постоянно — начнутся необратимые изменения.

— Начинается дефицит жиров, а у нас каждый жир незаменим в рационе. Это может привести к проблемам с печенью и нарушению гормонального фона, — отмечает диетолог Надежда Бручене.

Тем не менее, у Алексея уже появились десятки последователей. Некоторые хотят не только повторить, но и побить экономный рекорд петербургского студента. Молодой человек предостерегает — при сбалансированном рационе писаться простыми продуктами — хорошо. Доводить себя до истощения ради сомнительного рекорда — просто глупо.