Педиатр рассказала, как защитить ребёнка от простуды в начале учебного года

Рост заболеваемости ОРВИ в начале учебного года связан с возвращением детей в школы, отметила в беседе с Life.ru старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова. Ребята снова начинают проводить много времени в одном помещении, тесно общаться, пользоваться общими предметами, а соответственно — регулярно встречаются с вирусами.

Как добавила врач, резкая смена режима, ранний подъём, недосып, эмоциональное напряжение и уменьшение времени на прогулки создают дополнительную нагрузку. Кроме того, если у ребёнка несбалансированное питание, а также много сил уходит на учёбу, организм начинает хуже справляться с обычными инфекционными контактами.

Вакцинация является одной из основных мер профилактики заболеваний, прежде всего гриппа, отметила Екатерина Морозова. Однако эта прививка не защищает от всех ОРВИ.

— В школе реально работают простые правила: мыть руки после туалета, перед едой и после возвращения с улицы, не трогать лицо грязными руками, прикрывать рот и нос при кашле и чихании, не пользоваться чужими бутылками и столовыми приборами. Ребёнок с температурой и выраженными симптомами не должен посещать занятия. Важна и вентиляция: регулярное проветривание снижает концентрацию инфекционных частиц в воздухе, — подчёркивает педиатр.

Ранее 78.ru рассказал о продуктах, которые помогут избежать осенней хандры.