Сомнолог рассказал россиянам об опасности ночных смен

Сомнолог рассказал россиянам об опасности ночных смен.

В разговоре с «Газета.ru» клинический психолог Алексей Мелехин заявил, что врачи, предприниматели, IT-специалисты и вахтёры могут страдать от психических расстройств и сердечно-сосудистых нарушений.

— Увеличиваются риски психических расстройств за счет постоянного пребывание в стрессе, в мобилизации, недосыпа. Циркадные изменения приводят к тому, что происходит сбой в адреналине, норадреналине, дофамине. Из-за этого появляется раздражительность, усталость, забывчивость, ошибки по невниманию, слезливость, — уточнил эксперт.

По его словам, при наличии изменений в циркадных ритмах изменяется нейроэндокринный статус, появляется эмоциональный голод, переедание, излишний вес, функциональные сердечно-сосудистые нарушения.

Он добавляет, что такой ритм жизни на протяжении долгого времени может спровоцировать онкологию или другие заболевания.

— Представьте, пять лет человек так живет, у него появляются уже хронические заболевания, например, соматоформное расстройство центральной нервной системы. Когда мы говорим про онкологию, существуют различные формы, но все-таки есть предрасположенность к ней, например, генетическая. Такой ритм жизни, ночные смены часто могут выступать провоцирующим фактором развития онкологии у людей, предрасположенных к ней, — добавил он.

Мелехин уточнил, что нарушение циркадных ритмов приводит к выделению воспалительных маркеров, снижающих иммунитет.

Сомнолог заявил, что сильнее всего от вреда ночных смен страдают подростки и люди в возрасте 18-25 лет.

Ранее 78.ru писал, что врач рассказал, в каких случаях сон на диване опасен для спины.