Частые пробуждения посреди ночи могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем

7 июл, 13:07

Ирина Хабибьянова

Сомнолог Максим Новиков заявил, что причиной этому может стать депрессия, а также ряд других факторов.

Частые пробуждения посреди ночи могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

В разговоре с «Lenta.ru» сомнолог Максим Новиков подчеркнул, что человек может просыпаться от апноэ сна.

Из-за этой патологии человек просыпается с ощущением нехватки воздуха и удушья или из-за позывов к мочеиспусканию.

— Еще один частый вариант — депрессия, при которой сон становится поверхностным и человек просыпается среди ночи, после чего долго не может уснуть снова. Тревожные расстройства тоже нередко проявляются именно так, — предупредил врач.

По его словам, ночные пробуждения могут быть спровоцированы изжогой и рефлюксом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болями в суставах, астмой, а также проблемами с мочевым пузырем или почками. В таких случаях необходимо обратиться к врачам, чтобы позаботиться о своём здоровье.

Ранее 78.ru писал, что подушки, одеяла, бельё из натуральных тканей и простые привычки помогут выспаться в жару.

Приём тёплого душа за пару часов до сна тоже помогает уснуть, когда в помещении жарко.